बन्स पर बारबेक्यू टर्की
बन्स पर बारबेक्यू टर्की एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 252 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.96 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए डिजॉन सरसों, अनानास का रस, टमाटर का पेस्ट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बन्स पर बारबेक्यू बीफ़, बेक्ड बारबेक्यू पोर्क बन्स, तथा बन्स पर धीमी गति से पका हुआ बारबेक्यू पोर्क समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित एक बड़े सॉस पैन में, टर्की, प्याज और हरी मिर्च को मध्यम आँच पर तब तक पकाएँ जब तक कि मांस गुलाबी न हो जाए; नाली ।
टमाटर का पेस्ट, अनानास का रस, पानी, सरसों, लहसुन पाउडर, नमक और काली मिर्च डालें । एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें; उबाल, खुला, 20-30 मिनट के लिए या सॉस के गाढ़ा होने तक । प्रत्येक बन पर 1/3 कप चम्मच ।