बर्ड आई से शेफर्ड पाई

बर्ड आई से शेफर्ड पाई एक है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, फोडमैप फ्रेंडली, और पूरे 30 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 1.73 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 30 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 287 कैलोरी. यह एक है यथोचित कीमत स्कॉटिश भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । 30 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और मोटे तौर पर किया जाता है 30 मिनट. अगर आपके हाथ में नमक, पिसा हुआ बीफ, आलू और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । आलू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मीठे आलू स्कोन एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 94 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो शानदार है । कोशिश करो पालेओ शेफर्ड पाई, मलाईदार टर्की शेफर्ड पाई (उर्फ थैंक्सगिविंग बचे हुए शेफर्ड पाई!), तथा बैंकाक पक्षी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में ब्राउन बीफ; नाली वसा । *
टमाटर और रेसिपी तैयार मिरेपोइक्स डालें और तेज़ आँच पर उबाल लें । गर्मी को कम करें और 10 मिनट उबालें । अजमोद और नमक में हिलाओ ।
मिश्रण को 1-1/2 चौथाई गेलन पुलाव डिश में बदल दें । समान रूप से मसले हुए आलू के साथ शीर्ष ।
20 मिनट या आलू के सुनहरे होने तक बेक करें और मिश्रण बुदबुदाता है ।