बर्फ मटर और लाल मिर्च के साथ मसालेदार सूअर का मांस और काजू हलचल-तलना
स्नो मटर और लाल मिर्च के साथ मसालेदार पोर्क और काजू हलचल-तलना सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.39 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 28 ग्राम प्रोटीन, 32 ग्राम वसा, और कुल का 479 कैलोरी. अगर आपके हाथ में बेल मिर्च, स्नो मटर, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । भुने हुए काजू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं केला काजेटा काजू जिलेटो एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 81 का स्कोर%, यह व्यंजन बकाया है । इसी तरह के व्यंजन हैं मूंगफली सॉस डब्ल्यू/ बर्फ मटर और मशरूम के साथ मसालेदार हलचल तलना टोफू, स्टिर-फ्राइड पोर्क, स्नो मटर और राइस नूडल्स, तथा 15 मिनट हलचल तला हुआ सूअर का मांस, मटर और काजू.
निर्देश
शेरी, कॉर्नस्टार्च और 1 बड़ा चम्मच सोया सॉस को एक साथ हिलाएं, फिर तिल के तेल में हिलाएं ।
सूअर का मांस जोड़ें, अच्छी तरह से कोट करने के लिए सरगर्मी करें, और 10 मिनट खड़े रहें ।
एक साथ चीनी और शेष 2 बड़े चम्मच सोया सॉस हिलाओ ।
एक कड़ाही या बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही को तेज़ आँच पर गरम करें जब तक कि खाना पकाने की सतह पर गिरा हुआ पानी का एक मनका तुरंत वाष्पित न हो जाए ।
1 1/2 बड़े चम्मच मूंगफली का तेल जोड़ें, समान रूप से कोट करने के लिए कड़ाही घुमाएं, फिर 1 चम्मच अदरक, 1 चम्मच लहसुन, और 1/4 चम्मच काली मिर्च के गुच्छे को सुगंधित होने तक, लगभग 5 सेकंड तक भूनें ।
शिमला मिर्च डालें और 2 मिनट भूनें ।
स्नो मटर और काजू डालें और 1 से 2 मिनट तक स्नो मटर के कुरकुरे होने तक भूनें ।
सब्जियों को एक कटोरे में स्थानांतरित करें ।
बचे हुए 1 1/2 बड़े चम्मच मूंगफली के तेल को केवल धूम्रपान करने तक गरम करें, फिर बचे हुए अदरक, लहसुन और काली मिर्च के गुच्छे को सुगंधित होने तक, लगभग 5 सेकंड तक भूनें ।
सूअर का मांस जोड़ें और हलचल-तलना, स्ट्रिप्स को अलग करना, ब्राउन होने तक और मुश्किल से 2 से 3 मिनट तक पकाया जाता है ।
सब्जियां और मीठी सोया सॉस डालें, फिर तब तक भूनें जब तक कि सब्जियां सिर्फ 1 मिनट और गर्म न हो जाएं ।