बहुत अच्छा ग्रेनोला बार
एक की जरूरत है डेयरी मुक्त और शाकाहारी सुबह भोजन? बहुत अच्छा ग्रेनोला बार कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 24 परोसता है और प्रति सेवारत 40 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 203 कैलोरी, 4g प्रोटीन की, तथा 9g वसा की. यदि आपके पास सन बीज, सूरजमुखी के बीज की गुठली, अंडा, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । 16 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. के साथ एक spoonacular 46 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो कुरकुरे, आपके लिए अच्छे ग्रेनोला बार, अच्छा हार्दिक ग्रेनोला बार्स महसूस करें, तथा आप के लिए अच्छा ग्रेनोला समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एल्यूमीनियम पन्नी और ग्रीस के साथ 9 एक्स 13 इंच के पैन को लाइन करें ।
एक कटोरे में ओट्स, मैदा, किशमिश, बादाम, सूरजमुखी के बीज, स्टील-कट ओट्स, फ्लैक्स सीड्स, दालचीनी और नमक को एक साथ मिलाएं ।
एक अलग कटोरे में एगेव अमृत, शहद, नारियल का तेल, अंडा और अंडे का सफेद भाग मिलाएं । अच्छी तरह से संयुक्त होने तक ओट्स मिश्रण में एगेव अमृत मिश्रण हिलाओ ।
तैयार पैन में मिश्रण फैलाएं।
पहले से गरम ओवन में किनारों पर ब्राउन होने तक, 25 से 30 मिनट तक बेक करें ।