बहुत अच्छा ग्रेनोला बार

बहुत अच्छा ग्रेनोला बार
एक की जरूरत है डेयरी मुक्त और शाकाहारी सुबह भोजन? बहुत अच्छा ग्रेनोला बार कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 24 परोसता है और प्रति सेवारत 40 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 203 कैलोरी, 4g प्रोटीन की, तथा 9g वसा की. यदि आपके पास सन बीज, सूरजमुखी के बीज की गुठली, अंडा, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । 16 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. के साथ एक spoonacular 46 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो कुरकुरे, आपके लिए अच्छे ग्रेनोला बार, अच्छा हार्दिक ग्रेनोला बार्स महसूस करें, तथा आप के लिए अच्छा ग्रेनोला समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एल्यूमीनियम पन्नी और ग्रीस के साथ 9 एक्स 13 इंच के पैन को लाइन करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिकभुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिक
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
2
एक कटोरे में ओट्स, मैदा, किशमिश, बादाम, सूरजमुखी के बीज, स्टील-कट ओट्स, फ्लैक्स सीड्स, दालचीनी और नमक को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूरजमुखी के बीजसूरजमुखी के बीज
अलसीअलसी
बेहद पतला कागजबेहद पतला कागज
लहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिकलहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिक
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
उबले हुए बेर या अन्य फलउबले हुए बेर या अन्य फल
नाश्ते के आकार के कप आड़ूनाश्ते के आकार के कप आड़ू
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
3
एक अलग कटोरे में एगेव अमृत, शहद, नारियल का तेल, अंडा और अंडे का सफेद भाग मिलाएं । अच्छी तरह से संयुक्त होने तक ओट्स मिश्रण में एगेव अमृत मिश्रण हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
0.5 चम्मच नमक0.5 चम्मच नमक
नारियल का तेलनारियल का तेल
1/4 कप प्लस 1 बड़ा चम्मच ठंडा पानी, विभाजित1/4 कप प्लस 1 बड़ा चम्मच ठंडा पानी, विभाजित
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
नाश्ते के आकार के कप आड़ूनाश्ते के आकार के कप आड़ू
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
4
तैयार पैन में मिश्रण फैलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाउंड ब्लैकबेरी (लगभगपाउंड ब्लैकबेरी (लगभग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
5
पहले से गरम ओवन में किनारों पर ब्राउन होने तक, 25 से 30 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)

सामग्री

1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोagave अमृतagave अमृत1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनारियल का तेलनारियल का तेल1तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला1अंडा सफेदअंडा सफेद591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसन बीजसन बीज1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन दालचीनीजमीन दालचीनी1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनाश्ते के आकार के कप आड़ूनाश्ते के आकार के कप आड़ू2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ कटा हुआ बादामकटा हुआ कटा हुआ बादाम791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोस्टील-कट ओट्सस्टील-कट ओट्स1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूरजमुखी के बीज की गुठलीसूरजमुखी के बीज की गुठली2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 चम्मच त्वरित-उगने वाला खमीर1 चम्मच त्वरित-उगने वाला खमीर
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स24
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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