बहुत अच्छा ग्रेनोला बार

बहुत अच्छा ग्रेनोला बार
एक की जरूरत है डेयरी मुक्त और शाकाहारी सुबह भोजन? बहुत अच्छा ग्रेनोला बार कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 24 परोसता है और प्रति सेवारत 40 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 203 कैलोरी, 4g प्रोटीन की, तथा 9g वसा की. यदि आपके पास सन बीज, सूरजमुखी के बीज की गुठली, अंडा, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । 16 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. के साथ एक spoonacular 46 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो कुरकुरे, आपके लिए अच्छे ग्रेनोला बार, अच्छा हार्दिक ग्रेनोला बार्स महसूस करें, तथा आप के लिए अच्छा ग्रेनोला समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एल्यूमीनियम पन्नी और ग्रीस के साथ 9 एक्स 13 इंच के पैन को लाइन करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
2
एक कटोरे में ओट्स, मैदा, किशमिश, बादाम, सूरजमुखी के बीज, स्टील-कट ओट्स, फ्लैक्स सीड्स, दालचीनी और नमक को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूरजमुखी के बीजसूरजमुखी के बीज
अलसीअलसी
वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकानवेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान
लहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिकलहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिक
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
कैंडी कॉर्न, अतिरिक्त प्रेट्ज़ेल और अंडाकार क्रीम से भरी चॉकलेट सैंडविच कुकीज़ (पूरी और कुचली हुई)कैंडी कॉर्न, अतिरिक्त प्रेट्ज़ेल और अंडाकार क्रीम से भरी चॉकलेट सैंडविच कुकीज़ (पूरी और कुचली हुई)
नाश्ते के आकार के कप आड़ूनाश्ते के आकार के कप आड़ू
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
3
एक अलग कटोरे में एगेव अमृत, शहद, नारियल का तेल, अंडा और अंडे का सफेद भाग मिलाएं । अच्छी तरह से संयुक्त होने तक ओट्स मिश्रण में एगेव अमृत मिश्रण हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
0.5 चम्मच नमक0.5 चम्मच नमक
नारियल का तेलनारियल का तेल
कम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिककम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिक
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
नाश्ते के आकार के कप आड़ूनाश्ते के आकार के कप आड़ू
पैकेज प्राकृतिक केक मिश्रणपैकेज प्राकृतिक केक मिश्रण
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
4
तैयार पैन में मिश्रण फैलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
5
पहले से गरम ओवन में किनारों पर ब्राउन होने तक, 25 से 30 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड

सामग्री

1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोagave अमृतagave अमृत1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनारियल का तेलनारियल का तेल1पैकेज प्राकृतिक केक मिश्रणपैकेज प्राकृतिक केक मिश्रण1अंडा सफेदअंडा सफेद591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसन बीजसन बीज1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन दालचीनीजमीन दालचीनी1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनाश्ते के आकार के कप आड़ूनाश्ते के आकार के कप आड़ू2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ कटा हुआ बादामकटा हुआ कटा हुआ बादाम791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोस्टील-कट ओट्सस्टील-कट ओट्स1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूरजमुखी के बीज की गुठलीसूरजमुखी के बीज की गुठली2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 चम्मच त्वरित-उगने वाला खमीर1 चम्मच त्वरित-उगने वाला खमीर
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स24
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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