भिंडी और टमाटर

ओक्रान और टमाटर को शुरू से अंत तक लगभग 55 मिनट लगते हैं। $1.74 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 20% पूरा करता है। यह रेसिपी 4 परोसती है। एक सर्विंग में 235 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन और 16 ग्राम वसा होती है। फ़ूडनेटवर्क की इस रेसिपी में प्याज, टमाटर, नमक और काली मिर्च और मूंगफली के तेल की आवश्यकता होती है। यह रेसिपी खाने के शौकीनों और रसोइयों को बहुत पसंद आती है. यह साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 53% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है, जो ठोस है। समान व्यंजनों के लिए भिंडी को टमाटर, ओकरान और टमाटर और ओकरान और टमाटर के साथ आज़माएँ।