आपके पास कभी भी बहुत अधिक मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ओक्रान और बटर बीन स्टू को आज़माएं । यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत $1.38 खर्च करता है । इस डिश के एक हिस्से में चारों ओर होता है 15 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल 384 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, काली मिर्च, डिब्बाबंद टमाटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 10 मिनट. यह आपके पर एक हिट होगा शरद ऋतु घटना. यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बटर बीन और टमाटर स्टू, चिकन, बटर बीन और काली मिर्च स्टू, और भिंडी के साथ चिकन स्टू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक डच ओवन में, बेकन और सॉसेज को मध्यम आँच पर तब तक पकाएँ जब तक कि बेकन कुरकुरा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर
2
कागज़ के तौलिये में निकालें; नाली, 2 बड़े चम्मच टपकने का स्थान ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
3
प्याज और हरी मिर्च को ड्रिपिंग में नरम होने तक पकाएं । पानी, सेम, टमाटर, टमाटर का पेस्ट, काली मिर्च और नमक में हिलाओ । एक उबाल लेकर आओ। गर्मी कम करें; उबाल, खुला, 10 मिनट के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप कटी हुई हरी शिमला मिर्च, वैकल्पिक
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
8 (अंडर-12) झींगा
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
तोरी के 20 पतले टुकड़े
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
(बड़ी ट्यूब)
4
बेकन और सॉसेज जोड़ें; 10 मिनट और पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
5
भिंडी में हिलाओ। ढककर 8-10 मिनट तक या भिंडी के नरम होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भिंडी
6
चाहें तो चावल के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)