भुना हुआ Asparagus सूप के साथ धूप में सूखे टमाटर और एक प्रकार का पनीर Croutons के
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सूप रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए भुने हुए शतावरी सूप को धूप में सुखाए हुए टमाटर और परमेसन क्राउटन के साथ आज़माएं । के लिए $ 3.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 9g प्रोटीन की, 7g वसा की, और कुल का 262 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लीक, बेकिंग आलू, सब्जी शोरबा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं धूप में सुखाए हुए टमाटर के साथ पालक, सूरज सूखे टमाटर और भुना हुआ शतावरी के साथ पेस्टो पास्ता, तथा परमेसन क्राउटन के साथ ग्रिल-भुना हुआ टमाटर का सूप.
निर्देश
1
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्रिस्टलीकृत अदरक, कटा हुआ या कसा हुआ? एशियाई भोजन गलियारे पर
2
तैयार बेकिंग शीट पर ब्रेड क्यूब्स की व्यवस्था करें और कुकिंग स्प्रे से स्प्रे करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/3 कप टर्की ग्रेवी, गर्म किया हुआ
पाई कद्दू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
3
परमेसन पनीर के साथ क्यूब्स छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
4
10 से 15 मिनट तक या गोल्डन ब्राउन होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्रिस्टलीकृत अदरक, कटा हुआ या कसा हुआ? एशियाई भोजन गलियारे पर
5
जबकि क्राउटन बेक हो रहे हैं, मध्यम आँच पर एक बड़े सॉस पैन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Croutons के
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
6
लीक और लहसुन डालें और 2 मिनट तक या नरम होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
गार्निश के लिए ताजा कटे हुए टैरेगन पत्ते
7
तेज पत्ते और अजवायन डालें और 1 मिनट तक या सुगंधित होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)
2 कप लहसुन की कलियाँ
8
शतावरी, आलू और शोरबा डालें और उबाल लें । गर्मी को मध्यम तक कम करें, आंशिक रूप से कवर करें और 10 मिनट के लिए उबाल लें, या जब तक आलू कांटा निविदा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ
टब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेड
1-1/2 कप चिकन शोरबा
9
बे पत्तियों को हटा दें, और एक विसर्जन ब्लेंडर, या बैचों में काम करने वाले एक नियमित *ब्लेंडर का उपयोग करके, चिकनी होने तक प्यूरी सूप । करछुल कटोरे में सूप और शीर्ष के साथ sundried टमाटर और croutons है ।