भुना हुआ Redbor गोभी सलाद

भुना हुआ Redbor गोभी सलाद
भुना हुआ रेडबोर काले सलाद एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 2.12 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 41% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 503 कैलोरी, 21g प्रोटीन की, तथा 31g वसा की. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शलोट, मेपल सिरप, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । रेड वाइन सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-बेरी पाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो गोभी और भुना हुआ फूलगोभी सलाद, शीतकालीन भुना हुआ काले सलाद, तथा भुना हुआ सामन के साथ काले सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्य शेल्फ पर एक रैक सेट के साथ ओवन को 300 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
6 कप छोटे काले पत्ते (2 इंच या छोटे) आरक्षित करें । बचे हुए केल को पतला काट लें और एक बड़े मिक्सिंग बाउल में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केलकेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
3
1 बड़ा चम्मच तेल, 1 बड़ा चम्मच सिरका और 1/4 छोटा चम्मच नमक डालें । अपनी उंगलियों का उपयोग धीरे से कली की मालिश करने के लिए करें जब तक कि यह थोड़ा विल्ट न होने लगे, 1 से 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
केलकेल
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
4
सुरक्षित केल के पत्तों को बेकिंग शीट पर रखें और 1 बड़ा चम्मच तेल के साथ टॉस करें । नमक और काली मिर्च के साथ बहुत हल्का सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
केलकेल
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंगपिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
5
तब तक बेक करें जब तक कि केल कुरकुरा न होने लगे और कुछ पत्तियों के किनारे भूरे रंग के होने लगें, 12 से 15 मिनट, धीरे से केल को आधा पलट दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केलकेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
6
इस बीच, बेकन को एक बड़े सॉस पैन में मध्यम आँच पर क्रिस्पी होने तक पकाएँ और अधिकांश वसा 12 से 15 मिनट तक मिल जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
7
एक कागज-तौलिया-लाइन में स्थानांतरित करें । गर्मी बंद करें और पैन से वसा के सभी लेकिन 2 बड़े चम्मच हटा दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
8
लहसुन और लाल मिर्च के गुच्छे डालें और अवशिष्ट गर्मी में पकाएं जब तक कि लहसुन नरम न हो जाए, लगभग 2 मिनट, लगातार हिलाते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मचजैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
9
शेष सिरका और मेपल सिरप में व्हिस्क । बचे हुए तेल में धीरे-धीरे फेंटें । नमक के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मचशुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
10
केल को ओवन से निकालें और कम से कम 5 मिनट तक बैठने दें ताकि ठंडा होने पर यह कुरकुरा बना रहे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केलकेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
11
इकट्ठा करने के लिए, धीरे से विल्ट केल, काली आंखों वाले मटर, बादाम, छिछले और कुरकुरे बेकन को विनैग्रेट के साथ टॉस करें । खस्ता कली के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
VinaigretteVinaigrette
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआप्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
(23)(23)
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
केलकेल
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
12
तुरंत परोसें।

सामग्री

8स्लाइसबेकन, 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लेंबेकन, 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लें439मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)काले आंखवाले मटर, सूखा और rinsedकाले आंखवाले मटर, सूखा और rinsed4लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ1किलोग्रामबड़े गुच्छे रेडबोर केल (के बारे में , उपजी हटा दिया और त्याग दिया (नियमित केल के लिए 1 1/2 पाउंड)बड़े गुच्छे रेडबोर केल (के बारे में , उपजी हटा दिया और त्याग दिया (नियमित केल के लिए 1 1/2 पाउंड)6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च2(सर्दी)शुद्ध मेपल सिरपशुद्ध मेपल सिरप796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1चुटकीपिंच कुचल लाल मिर्च के गुच्छेपिंच कुचल लाल मिर्च के गुच्छे5(सर्दी)1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1बड़ेशलोट, पतले कटा हुआशलोट, पतले कटा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटे बादाम toastedकटे बादाम toasted
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर71
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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