भुना हुआ आटिचोक, नींबू और लहसुन डुबकी
भुना हुआ आटिचोक, नींबू और लहसुन डुबकी लगभग आवश्यक है 45 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए $ 2.34 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 10 सर्विंग्स बनाता है 368 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा प्रत्येक। मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. बहुत से लोगों को वास्तव में यह होर डी ' ओवरे पसंद नहीं आया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आर्टिचोक, मेयोनेज़, मक्खन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो भुना हुआ लहसुन नींबू डुबकी के साथ पूरे भुना हुआ आटिचोक, भुना हुआ लहसुन पालक और आटिचोक लहसुन पिटा चिप्स के साथ डुबकी, तथा आटिचोक केकड़ा डुबकी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ठंडे पानी के एक बड़े कटोरे में एक नींबू आधा निचोड़ें और कटोरे में नींबू आधा जोड़ें । एक बार में 1 आटिचोक के साथ काम करते हुए, स्टेम को 1 इंच तक ट्रिम करें और सभी कठिन बाहरी पत्तियों को बंद कर दें । एक तेज चाकू का उपयोग करके, आटिचोक के शीर्ष दो-तिहाई हिस्से को काट लें । एक चम्मच के साथ, प्यारे चोक को स्कूप करें । आटिचोक को छीलें, सभी गहरे हरे रंग की त्वचा को हटा दें और इसे अम्लीय पानी के कटोरे में जोड़ें । शेष आर्टिचोक के साथ दोहराएं ।
ओवन को 42 पर प्रीहीट करें
आर्टिचोक और पैट सूखी नाली।
प्रत्येक आटिचोक को आठवें में काटें। शेष नींबू को आधा क्वार्टर करें और बीज हटा दें । कटोरे में, नींबू के टुकड़े, लहसुन, जैतून का तेल और अजवायन के फूल के साथ आर्टिचोक टॉस करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन और एक बड़ी नॉनस्टिक रिमेड बेकिंग शीट पर फैलाएं ।
आर्टिचोक को लगभग 40 मिनट तक बेक करें, कभी-कभी हिलाते हुए, सुनहरा और कोमल होने तक ।
थोड़ा ठंडा होने दें और थाइम को त्याग दें । भुने हुए आटिचोक के 8 टुकड़ों को बारीक काट लें और सुरक्षित रख लें । ओवन का तापमान 37 तक कम करें
लहसुन छीलें; एक खाद्य प्रोसेसर में रखें ।
शेष भुना हुआ आटिचोक और नींबू के टुकड़े जोड़ें; बारीक कटा हुआ होने तक पल्स ।
मेयोनेज़ और क्रीम चीज़ डालें और चिकना होने तक प्रोसेस करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
आरक्षित कटा हुआ आर्टिचोक जोड़ें और संयुक्त होने तक पल्स करें ।
एक छोटे उथले बेकिंग डिश में एक समान परत में डिप फैलाएं ।
एक छोटे कटोरे में, ब्रेड क्रम्ब्स और मक्खन मिलाएं; डिप पर छिड़कें ।
20 मिनट तक या गर्म होने तक और टॉपिंग सुनहरा होने तक बेक करें ।
पटाखे या बैगेल चिप्स के साथ परोसें ।
आगे बनाओ: आटिचोक डिप को चरण 3 के माध्यम से तैयार किया जा सकता है और 3 दिनों तक प्रशीतित किया जा सकता है ।