भुना हुआ एकोर्न स्क्वैश सलाद

भुना हुआ एकोर्न स्क्वैश सलाद
रोस्टेड एकोर्न स्क्वैश सलाद आपके हॉर डी'ओव्रे प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है। अपने फिगर को देख रहे हैं? इस ग्लूटेन मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और प्राइमल रेसिपी में प्रति सर्विंग 242 कैलोरी , 6 ग्राम प्रोटीन और 13 ग्राम वसा है। यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है । $2.29 प्रति सर्विंग के हिसाब से, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 14% पूरा करती है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है। अगर आपके पास गरम मसाला, जैतून का तेल, संतरे का छिलका और कुछ अन्य सामग्री उपलब्ध है, तो आप इसे बना सकते हैं। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा और 15 मिनट लगते हैं। यह आपको Allrecipes द्वारा लाया गया है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 66% का एक ठोस स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करती है। इसी तरह की रेसिपी हैं फ़रोट्टो विद रोस्टेड एकोर्न स्क्वैश , रोस्टेड एकोर्न स्क्वैश स्टफ्ड विद स्पाइसी बिरयानी (वेज/वीगन) , और एकोर्न स्क्वैश बिस्किट विद सेज एंड ग्रूयेर ।

निर्देश

1
ओवन के बीच में रैक रखें और ओवन को 400 डिग्री F (200 डिग्री C) पर प्रीहीट करें। बेकिंग शीट या जेली रोल पैन पर पार्चमेंट पेपर बिछाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(या आपकी पसंद की दालचीनी भंवर, किशमिश, सेब, आदि)(या आपकी पसंद की दालचीनी भंवर, किशमिश, सेब, आदि)
(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
देश की महिला वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्नदेश की महिला वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
2
तैयार बेकिंग शीट पर एकोर्न स्क्वैश के टुकड़े फैलाएं और 2 बड़े चम्मच जैतून के तेल के साथ मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बलूत का फल स्क्वैशबलूत का फल स्क्वैश
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
अखरोट-किशमिश ब्रेडअखरोट-किशमिश ब्रेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
3
एक छोटे कटोरे में दालचीनी, प्याज पाउडर, जीरा, 1/2 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च मिलाएं; मसाला मिश्रण को स्क्वैश क्यूब्स पर छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
कंधाकंधा
वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकानवेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान
कतरन चाकूकतरन चाकू
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
4
पहले से गरम ओवन के मध्य रैक पर स्क्वैश के नरम होने तक, 15 से 20 मिनट तक बेक करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कतरन चाकूकतरन चाकू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
5
ओवन से निकालें और पूरी तरह ठंडा होने दें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
6
एक कटोरे में सेब साइडर सिरका, मेपल सिरप, डिजॉन मस्टर्ड, संतरे का छिलका, गरम मसाला, लहसुन, 1/2 चम्मच नमक और 1/2 चम्मच काली मिर्च को अच्छी तरह से मिलाएँ; धीरे-धीरे जैतून का तेल सिरका मिश्रण में डालें, लगातार मिलाते रहें, जब तक कि जैतून का तेल ड्रेसिंग में शामिल न हो जाए। शेष चरणों को पूरा करते समय इसे फ्रिज में रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चम्मच गरम नमक2 चम्मच गरम नमक
मेमने का पैर, हड्डी-अंदरमेमने का पैर, हड्डी-अंदर
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
गरम मसालागरम मसाला
शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मचशुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच
सफेद ब्रेड, पतले टुकड़ों में कटा हुआ (लगभग 18 स्लाइस)सफेद ब्रेड, पतले टुकड़ों में कटा हुआ (लगभग 18 स्लाइस)
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
7
एक सलाद कटोरे में पके हुए एकोर्न स्क्वैश क्यूब्स, बेबी अरुगुला, क्रैनबेरी, पिस्ता और बकरी पनीर डालें; ड्रेसिंग छिड़कें और परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बलूत का फल स्क्वैशबलूत का फल स्क्वैश
बच्चे Arugulaबच्चे Arugula
(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)
बकरी पनीरबकरी पनीर
3 से 4 कप वेनिला आइसक्रीम3 से 4 कप वेनिला आइसक्रीम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग

सामग्री

1acorn squash - peeled, seeded, and cut into 1-inch cubesacorn squash - peeled, seeded, and cut into 1-inch cubes3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े2 चम्मच गरम नमक2 चम्मच गरम नमक142हैबेनेरो मिर्चपैकेज बच्चे arugulaपैकेज बच्चे arugula57हैबेनेरो मिर्चक्रम्बल शेवर (बकरी पनीर)क्रम्बल शेवर (बकरी पनीर)1कसा हुआ परमेसन चीज़डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों30हैबेनेरो मिर्चसूखे cranberriesसूखे cranberries1डबल स्टफ्ड ओरियोज़गरम मसालागरम मसाला12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन दालचीनीजमीन दालचीनी1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन जीराजमीन जीरा1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेशुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मचशुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच1081 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)कंधाकंधा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कसा हुआ नारंगी उत्तेजकताकसा हुआ नारंगी उत्तेजकता31हैबेनेरो मिर्चकटा हुआ पिस्ताकटा हुआ पिस्ता1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर22
पत्रिका
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