भुना हुआ चिकन और सफेद बीन पिज्जा

भुना हुआ चिकन और सफेद बीन पिज्जा
भुना हुआ चिकन और सफेद सेम पिज्जा के आसपास की आवश्यकता है 30 मिनट शुरू से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 347 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.9 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह एक सस्ती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । रेडी-टू-ईट भुना हुआ, पिज्जा क्रस्ट, लहसुन पाउडर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 69 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो सफेद बीन और भुना हुआ चिकन सलाद, सफेद बीन और भुना हुआ चिकन सलाद, तथा व्यक्तिगत सफेद चिकन पिज्जा समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 कप बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश1/2 कप बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश
2
एक ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में पहले 4 सामग्री रखें, और चिकनी होने तक प्रक्रिया करें । एक तरफ सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
3
एक बड़े कटोरे में चिकन और मेंहदी मिलाएं, और अच्छी तरह से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसयुक्त वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटेमांसयुक्त वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)
4
प्रत्येक क्रस्ट पर समान रूप से 1/3 कप बीन मिश्रण फैलाएं, 1/4 इंच की सीमा छोड़ दें । प्रत्येक क्रस्ट के ऊपर 1/2 कप चिकन, 1/3 कप पालक और 1/4 कप पनीर डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्पअंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
प्रोसेस चीज़ (वेल्वेटा), 1/4-इंच के क्यूब्स में कटा हुआप्रोसेस चीज़ (वेल्वेटा), 1/4-इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
5
पिज्जा को सीधे ओवन रैक पर रखें, और 450 पर 8 मिनट के लिए या क्रस्ट सुनहरा होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 कप बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश1/2 कप बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश

सामग्री

448जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसमहान उत्तरी सेम, सूखामहान उत्तरी सेम, सूखा0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखे दौनी, कुचलसूखे दौनी, कुचल0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन (6 औंस)1 कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन (6 औंस)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा340जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस3 (7-इंच) पिज्जा क्रस्ट का पैकेज (जैसे मामा मैरी)3 (7-इंच) पिज्जा क्रस्ट का पैकेज (जैसे मामा मैरी)85जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस3/4 कप कटा हुआ तेज प्रोवोलोन3/4 कप कटा हुआ तेज प्रोवोलोन227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपैकेज रेडी-टू-ईट भुना हुआ बोनलेस, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट आधा, कटा हुआपैकेज रेडी-टू-ईट भुना हुआ बोनलेस, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट आधा, कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटा हुआ ताजा पालकपतले कटा हुआ ताजा पालक
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
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