भुना हुआ चिकन और सफेद बीन पिज्जा
भुना हुआ चिकन और सफेद सेम पिज्जा के आसपास की आवश्यकता है 30 मिनट शुरू से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 347 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.9 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह एक सस्ती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । रेडी-टू-ईट भुना हुआ, पिज्जा क्रस्ट, लहसुन पाउडर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 69 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो सफेद बीन और भुना हुआ चिकन सलाद, सफेद बीन और भुना हुआ चिकन सलाद, तथा व्यक्तिगत सफेद चिकन पिज्जा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
एक ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में पहले 4 सामग्री रखें, और चिकनी होने तक प्रक्रिया करें । एक तरफ सेट करें ।
एक बड़े कटोरे में चिकन और मेंहदी मिलाएं, और अच्छी तरह से टॉस करें ।
प्रत्येक क्रस्ट पर समान रूप से 1/3 कप बीन मिश्रण फैलाएं, 1/4 इंच की सीमा छोड़ दें । प्रत्येक क्रस्ट के ऊपर 1/2 कप चिकन, 1/3 कप पालक और 1/4 कप पनीर डालें ।
पिज्जा को सीधे ओवन रैक पर रखें, और 450 पर 8 मिनट के लिए या क्रस्ट सुनहरा होने तक बेक करें ।