भुना हुआ टमाटर के साथ इज़राइली कूसकूस पर पैन कटा हुआ चिकन

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए भुना हुआ टमाटर के साथ इज़राइली कूसकूस पर पैन सियर चिकन दें । यह डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 3.26 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 471 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके पास शलोट या, स्विस चर्ड, इज़राइली कूसकूस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 27 मिनट. एक चम्मच के साथ 79 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो भुना हुआ चेरी टमाटर के साथ इज़राइली कूसकूस सलाद, इज़राइली कूसकूस, अनार और हरिकोट वर्ट्स के साथ पैन-सीयर एयरलाइन चिकन ब्रेस्ट, तथा इज़राइली कूसकूस के साथ कटा हुआ स्कैलप्स समान व्यंजनों के लिए ।