भुना हुआ टमाटर साल्सा के साथ चिकन पैटीज़

भुना हुआ टमाटर साल्सा के साथ चिकन पैटीज़
भुना हुआ टमाटर साल्सन के साथ चिकन पैटीज़ एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 1.13 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 126 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. 5 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 15 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, चिकन ब्रेस्ट, बेर टमाटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो एवोकैडो और टमाटर साल्सा के साथ ब्लैक बीन पैटीज़, भुना हुआ टमाटर और अजवायन साल्सा के साथ ग्रील्ड चिकन, तथा साल्सा डी मोलकाजेटे (भुना हुआ टमाटर और हरी चिली साल्सा) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
कोर टमाटर और आधा लंबाई में कटौती ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
2
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित ब्रॉयलर पैन पर कट साइड अप रखें; 2 चम्मच तेल के साथ ब्रश करें और 1/4 चम्मच नमक के साथ छिड़के । टमाटर को नीचे की तरफ काटें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तारगोन वैकल्पिकतारगोन वैकल्पिक
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्टेक मसाला मिश्रण या नमक और ताजा पिसी काली मिर्चस्टेक मसाला मिश्रण या नमक और ताजा पिसी काली मिर्च
3
425 डिग्री पर 30-40 मिनट तक या किनारों को अच्छी तरह से ब्राउन होने तक बेक करें । थोड़ा ठंडा करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 बड़े चम्मच तैयार जैतून टेपेनेड6 बड़े चम्मच तैयार जैतून टेपेनेड
4
टमाटर के छिलके निकालें और त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
5
एक खाद्य प्रोसेसर में सीलेंट्रो रखें; कवर और प्रक्रिया जब तक कि कटा हुआ न हो । चिकन पैटीज़ के लिए 1/4 कप सीताफल अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन Pattiesचिकन Patties
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
6
फूड प्रोसेसर में भुने हुए टमाटर, अडोबो सॉस और 1/4 टीस्पून नमक डालें; ढककर चंकी होने तक प्रोसेस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(मोज़ारेला का विकल्प हो सकता है)(मोज़ारेला का विकल्प हो सकता है)
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
7
एक छोटे कटोरे में साल्सा रखें; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजो के ग्राहकअजो के ग्राहक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
8
चिकन पैटीज़ के लिए, एक ही खाद्य प्रोसेसर में, 1-1/2 कप चिकन और तोरी को मिलाएं । ढककर तब तक प्रोसेस करें जब तक कि चिकन दरदरा कटा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
9
ब्रेड क्रम्ब्स, मेयोनेज़, काली मिर्च, आरक्षित सीताफल और बचा हुआ चिकन और नमक डालें । ढककर तब तक प्रोसेस करें जब तक कि मिश्रण चंकी न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछ
4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
10
आठ 3-इंच में आकार दें । पैटी. कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित एक बड़े नॉनस्टिक स्किलेट में, बचे हुए तेल में प्रत्येक तरफ 4 मिनट के लिए या सुनहरा भूरा होने तक पैटीज़ पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तारगोन वैकल्पिकतारगोन वैकल्पिक
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
11
साल्सा के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजो के ग्राहकअजो के ग्राहक
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर5
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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