भुना हुआ टमाटर सॉस के साथ फ्यूसिली
भुना हुआ टमाटर सॉस के साथ फ्यूसिली आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 13 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 363 कैलोरी. के लिए $ 1.67 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए 4 चम्मच थाइम, लहसुन लौंग, टमाटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 80 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे ट्यूनन और टमाटर सॉस के साथ फ्यूसिली, बगीचे के साथ फ्यूसिली-ताजा टमाटर " सॉस, तथा भुनी हुई लाल मिर्च की चटनी के साथ फ्यूसिली बुकाटी लुंगी.
निर्देश
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
एक जेली रोल पैन या उथले रोस्टिंग पैन को 1 बड़ा चम्मच तेल से ब्रश करें । टमाटर को एक परत में व्यवस्थित करें, पक्षों को काट लें, पैन में । टमाटर के चारों ओर कुचल लहसुन की व्यवस्था करें; थाइम और 1/4 चम्मच नमक के साथ टमाटर छिड़कें ।
400 मिनट के लिए 30 पर सेंकना; पैन से रस निकालें ।
एक अतिरिक्त 30 मिनट सेंकना।
पैन से टमाटर निकालें; थोड़ा ठंडा करें । रस और कुचल लहसुन त्यागें। टमाटर को छीलकर दरदरा काट लें ।
मध्यम-धीमी आँच पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें ।
कटा हुआ लहसुन जोड़ें, और 2 मिनट पकाना, अक्सर सरगर्मी ।
कटा हुआ टमाटर और तुलसी जोड़ें, और 3 मिनट या अच्छी तरह से गर्म होने तक पकाएं । 1/2 चम्मच नमक और काली मिर्च में हिलाओ ।
पास्ता जोड़ें, और कोट करने के लिए टॉस करें ।
पनीर के साथ छिड़के; यदि वांछित हो, तो तुलसी की टहनी से गार्निश करें ।