भुना हुआ पोब्लानोस और तोरी फूल के साथ मकई का सूप

भुना हुआ पोब्लानोस और तोरी फूल के साथ मकई का सूप
भुना हुआ पोब्लानोस और तोरी फूल के साथ मकई का सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 232 कैलोरी, 10g प्रोटीन की, तथा 10g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 2.63 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । कानों का मिश्रण ताजा उठाया मकई, ट्रॉम्बेटा तोरी ), समुद्री नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुना हुआ पोब्लानोस और तोरी फूल के साथ मकई का सूप, भुना हुआ मकई के साथ भरवां पोब्लानोस, तथा मलाईदार भुना हुआ पोब्लानोस और मकई के साथ टोस्टाडास.

निर्देश

1
ब्रॉयलर चालू करें । पोब्लानोस को फ़ॉइल-लाइन वाली रिमेड बेकिंग शीट पर रखें और 4 इंच भूनें । गर्मी से, एक बार मुड़ने तक, काला होने तक, कुल 10 से 15 मिनट । पोब्लानोस को एक कटोरे में डालें, ढक दें, और खाल को ढीला करने के लिए 30 मिनट बैठने दें; फिर छील, स्टेम, और बीज ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मैक्सिकन पोर्क चोरिज़ोमैक्सिकन पोर्क चोरिज़ो
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़ेएक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
2 बड़े चम्मच + 1 चम्मच चावल का सिरका (मसालेदार नहीं)2 बड़े चम्मच + 1 चम्मच चावल का सिरका (मसालेदार नहीं)
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
भुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिकभुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिक
2
कटौती poblanos में 1/2-में. पासा और अलग सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मैक्सिकन पोर्क चोरिज़ोमैक्सिकन पोर्क चोरिज़ो
3
इस बीच, कोब्स से मकई की गुठली काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई की गुठलीमकई की गुठली
4
मध्यम आँच पर एक बड़े, चौड़े बर्तन में जैतून का तेल गरम करें और उसमें प्याज, सेरानोस और 2 टीस्पून डालें । नमक। कुक, कभी-कभी सरगर्मी, नरम होने तक, 5 मिनट । लहसुन और मकई की गुठली में हिलाओ और 3 मिनट और पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई की गुठलीमकई की गुठली
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
5
मकई को ढकने के लिए बर्तन में पर्याप्त पानी डालें । एक उबाल, कवर, और 15 मिनट उबाल लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
6
कवर करने के लिए पर्याप्त नमकीन पानी के साथ एक छोटे सॉस पैन में कटा हुआ तोरी डालें । एक उबाल लाने के लिए और निविदा तक पकाना-कुरकुरा, लगभग 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिककटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
7
नाली।
8
बैचों में, एक ब्लेंडर में कॉर्न सूप को बहुत चिकना होने तक घुमाएं । एक कटोरे में एक ठीक जाल कोलंडर के माध्यम से तनाव, तरल को दबाने के लिए मैशिंग । (अगर बहुत गाढ़ा हो तो थोड़ा पानी डालें । ) नमक के साथ सीजन । सूप को गर्म परोसने के लिए, बर्तन पर लौटें और धीरे से गरम करें (उबालें नहीं); ठंडा परोसने के लिए, कम से कम 2 घंटे ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
5 कप कटी हुई बची हुई पकी हुई मिश्रित सब्जियाँ (जैसे ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी)5 कप कटी हुई बची हुई पकी हुई मिश्रित सब्जियाँ (जैसे ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
9
8 कटोरे में विभाजित करें । प्रत्येक कटोरे को 2 बड़े चम्मच के साथ शीर्ष करें । पोब्लानोस, 2 बड़े चम्मच । कटा हुआ तोरी, और 2 तोरी खिलना आधा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी फूलतोरी फूल
मैक्सिकन पोर्क चोरिज़ोमैक्सिकन पोर्क चोरिज़ो
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
10
प्रत्येक को 1 बड़ा चम्मच छिड़कें। पनीर और पक्ष पर अतिरिक्त सेवा करते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण

सामग्री

कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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