भुना हुआ प्याज विनैग्रेट के साथ हरी बीन्स
भुना हुआ-प्याज विनैग्रेट के साथ हरी बीन्स सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 78 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 66 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । वाइन विनेगर, स्टोन-ग्राउंड सरसों, थाइम और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो कारमेलाइज्ड प्याज विनैग्रेट के साथ हरी बीन्स, मीठे प्याज विनैग्रेट के साथ हरी बीन्स, तथा लाल प्याज और सरसों विनैग्रेट के साथ हरी बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
प्याज को आधा लंबवत काटें।
प्रत्येक प्याज के कटे हुए हिस्से को 1/4 चम्मच तेल के साथ आधा बूंदा बांदी करें ।
नमक और काली मिर्च के साथ समान रूप से आधा छिड़कें ।
1 प्याज आधा पर 1 थाइम टहनी रखें; अन्य आधे के साथ शीर्ष । पन्नी में लपेटें। शेष थाइम और प्याज के हिस्सों के साथ प्रक्रिया दोहराएं ।
लिपटे प्याज को 400 पर 1 घंटे के लिए या निविदा तक सेंकना । कमरे के तापमान पर ठंडा। थाइम त्यागें, और प्याज काट लें ।
एक छोटी कटोरी में 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल, प्याज, सोआ, सिरका और सरसों मिलाएं ।
बीन्स को विनैग्रेट के साथ टॉस करें ।