भुना हुआ परमेसन आलू वेजेज
भुना हुआ परमेसन आलू वेजेज एक है लस मुक्त 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक भाग में लगभग शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और की कुल 165 कैलोरी. के लिए प्रति सेवा 42 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक साइड डिश के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग में किया जाता है 55 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । अगर आपके पास प्याज का पाउडर, तुलसी, परमेसन चीज़ और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 48 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं परमेसन पोटैटो वेजेज, परमेसन थाइम पोटैटो वेजेज, और परमेसन-लेपित आलू वेजेज.
निर्देश
प्रत्येक आलू को आधा लंबाई में काटें।
प्रत्येक आधे को तीन वेजेज में काटें । एक बड़े कटोरे में, तेल के साथ आलू छिड़कें; कोट करने के लिए टॉस ।
आलू में जोड़ें; कोट करने के लिए टॉस ।
15-इंच पर एक परत में आलू की व्यवस्था करें । एक्स 10 में. एक्स 1-में। बेकिंग पैन कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित ।
किसी भी शेष कोटिंग के साथ छिड़के ।
350 डिग्री पर 45-55 मिनट के लिए या सुनहरा भूरा और निविदा तक सेंकना ।