भुना हुआ फ्री रेंज चिकन

भुना हुआ फ्री रेंज चिकन
भुना हुआ फ्री रेंज चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 719 कैलोरी, 12g प्रोटीन की, तथा 65 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 4.21 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन स्टॉक, वाइन, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । आलू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं शकरकंद पाई एक मिठाई के रूप में । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 9 घंटे और 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो तारगोन और सरसों भुना हुआ फ्री-रेंज चिकन, जेपीएल की रोस्ट फ्री रेंज तुर्की, तथा होममेड फ्री रेंज स्कॉच अंडे समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
कसाई, या हड्डी, मुर्गियां इसलिए आपके पास केवल पंखों की हड्डियों के साथ 4 हिस्सों हैं । वाइन, तेल, मेंहदी और लहसुन में रात भर चिकन को मैरीनेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करेंबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
4 बोन-इन पोर्क लोइन चॉप्स (1-1/2 इंच मोटे और 8 औंस प्रत्येक)4 बोन-इन पोर्क लोइन चॉप्स (1-1/2 इंच मोटे और 8 औंस प्रत्येक)
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिकव्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
1
पैनकेटा को डाइस करें और इसे लगभग पूरी तरह से रेंडर करें, एक तरफ रख दें । साबुत लहसुन की कलियों को नरम होने तक भूनें (पन्नी अच्छी तरह से काम करती है) और एक तरफ रख दें । मेंहदी इकट्ठा करें और एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)
2 चुटकी गरम मसाला2 चुटकी गरम मसाला
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करेंबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
1
एक बड़े सॉस पैन में, जैतून के तेल में ब्राउन प्याज और लहसुन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीला प्याजपीला प्याज
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
2
चिकन स्टॉक और मेंहदी डालें और सामग्री को आँच पर आधा कर दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करेंबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
3
मेंहदी के तने, और प्यूरी सॉस को चिकना होने तक निकालें और एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करेंबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डीटर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
4
2 बड़े बहुत गर्म ओवन प्रूफ सॉट पैन में प्रत्येक में 2 मुर्गियां रखें, कुछ जैतून के तेल के साथ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
5
उन्हें त्वचा की तरफ नीचे रखें, यह सुनिश्चित करने के लिए हिलाएं कि कोई चिपका नहीं है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोटी लाल चीनीमोटी लाल चीनी
6
एक बहुत गर्म ओवन के फर्श पर रखें, और त्वचा को कुरकुरा होने तक भूनें, और चिकन पूरी तरह से पकाया जाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
7
प्लेट पर कई चम्मच सॉस रखें, फिर चिकन के बगल में आपका पसंदीदा प्रकार का आलू ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारमिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डीटर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
8
पैनकेटा, भुना हुआ लहसुन लौंग, और ताजा मेंहदी गार्निश जोड़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मेंहदीताजा मेंहदी
पतले कटे हुए डेली-स्टाइल डिल अचारपतले कटे हुए डेली-स्टाइल डिल अचार
2 चुटकी गरम मसाला2 चुटकी गरम मसाला
2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड

सामग्री

4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचिकन स्टॉक के बारे मेंचिकन स्टॉक के बारे में2कार्बनिक मुर्गियां, त्वचा परकार्बनिक मुर्गियां, त्वचा पर5लौंगमोटे तौर पर कटा हुआ लहसुनमोटे तौर पर कटा हुआ लहसुन10लौंगताजा लहसुनताजा लहसुन1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन4झींगा और शिरायुक्तजैतून का तेलजैतून का तेल2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।2 चुटकी गरम मसाला2 चुटकी गरम मसाला4झींगा और शिरायुक्तपरोसने के लिए आलू का विकल्पपरोसने के लिए आलू का विकल्प1स्प्रिगताजा मेंहदीताजा मेंहदी2बड़ी टहनीबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करेंबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें2बड़ी टहनीमेंहदी, मोटे तौर पर कटा हुआमेंहदी, मोटे तौर पर कटा हुआ11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकासफेद प्याज, dicedसफेद प्याज, diced1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोतीतर स्तन यदि)तीतर स्तन यदि)20लौंग20 साबुत लौंग लहसुन20 साबुत लौंग लहसुन
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार9 एचआरएस, 45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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