भुना हुआ फ्री रेंज चिकन

भुना हुआ फ्री रेंज चिकन
भुना हुआ फ्री रेंज चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 719 कैलोरी, 12g प्रोटीन की, तथा 65 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 4.21 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन स्टॉक, वाइन, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । आलू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं शकरकंद पाई एक मिठाई के रूप में । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 9 घंटे और 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो तारगोन और सरसों भुना हुआ फ्री-रेंज चिकन, जेपीएल की रोस्ट फ्री रेंज तुर्की, तथा होममेड फ्री रेंज स्कॉच अंडे समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
कसाई, या हड्डी, मुर्गियां इसलिए आपके पास केवल पंखों की हड्डियों के साथ 4 हिस्सों हैं । वाइन, तेल, मेंहदी और लहसुन में रात भर चिकन को मैरीनेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करेंबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
4 बोन-इन पोर्क लोइन चॉप्स (1-1/2 इंच मोटे और 8 औंस प्रत्येक)4 बोन-इन पोर्क लोइन चॉप्स (1-1/2 इंच मोटे और 8 औंस प्रत्येक)
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
पतला-पतला-
1
पैनकेटा को डाइस करें और इसे लगभग पूरी तरह से रेंडर करें, एक तरफ रख दें । साबुत लहसुन की कलियों को नरम होने तक भूनें (पन्नी अच्छी तरह से काम करती है) और एक तरफ रख दें । मेंहदी इकट्ठा करें और एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)
2 चुटकी गरम मसाला2 चुटकी गरम मसाला
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करेंबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 चम्मच GOYA® नींबू का रस1 चम्मच GOYA® नींबू का रस
1
एक बड़े सॉस पैन में, जैतून के तेल में ब्राउन प्याज और लहसुन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीला प्याजपीला प्याज
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
2
चिकन स्टॉक और मेंहदी डालें और सामग्री को आँच पर आधा कर दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करेंबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
3
मेंहदी के तने, और प्यूरी सॉस को चिकना होने तक निकालें और एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करेंबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
4
2 बड़े बहुत गर्म ओवन प्रूफ सॉट पैन में प्रत्येक में 2 मुर्गियां रखें, कुछ जैतून के तेल के साथ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
गोया® नींबू का रसगोया® नींबू का रस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
5
उन्हें त्वचा की तरफ नीचे रखें, यह सुनिश्चित करने के लिए हिलाएं कि कोई चिपका नहीं है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्सनींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
6
एक बहुत गर्म ओवन के फर्श पर रखें, और त्वचा को कुरकुरा होने तक भूनें, और चिकन पूरी तरह से पकाया जाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
7
प्लेट पर कई चम्मच सॉस रखें, फिर चिकन के बगल में आपका पसंदीदा प्रकार का आलू ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
8
पैनकेटा, भुना हुआ लहसुन लौंग, और ताजा मेंहदी गार्निश जोड़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मेंहदीताजा मेंहदी
पतले कटे हुए डेली-स्टाइल डिल अचारपतले कटे हुए डेली-स्टाइल डिल अचार
2 चुटकी गरम मसाला2 चुटकी गरम मसाला
2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड

सामग्री

कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार9 एचआरएस, 45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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