भुना हुआ फूलगोभी सूप
भुना हुआ फूलगोभी का सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 343 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.74 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बादाम, चिकन स्टॉक, पानी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो भुना हुआ फूलगोभी सूप, भुना हुआ फूलगोभी सूप, तथा भुना हुआ फूलगोभी सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
फूलगोभी को एक बड़े कटोरे में रखें; तेल के साथ बूंदा बांदी, और 1/4 चम्मच नमक के साथ छिड़के । कोट करने के लिए टॉस। कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित जेली-रोल पैन पर एक परत में मिश्रण की व्यवस्था करें ।
450 पर 40 मिनट के लिए या टेंडर और ब्राउन होने तक, 30 मिनट के बाद एक बार हिलाते हुए बेक करें ।
मध्यम गर्मी पर एक बड़ा डच ओवन गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
हैम जोड़ें; 3 मिनट या कुरकुरा होने तक पकाएं ।
हैम निकालें; कागज तौलिये पर नाली । पैन में 1 1/2 चम्मच मक्खन पिघलाएं।
प्याज और लहसुन जोड़ें; 5 मिनट भूनें, कभी-कभी सरगर्मी करें ।
फूलगोभी, स्टॉक और 1 कप पानी डालें; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें, और 20 मिनट उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें ।
गर्मी से निकालें; आधा और आधा में हलचल ।
एक ब्लेंडर में फूलगोभी मिश्रण का आधा हिस्सा रखें ।
ब्लेंडर ढक्कन का केंद्र टुकड़ा निकालें (भाप से बचने के लिए); ब्लेंडर पर सुरक्षित ब्लेंडर ढक्कन ।
ब्लेंडर ढक्कन में खोलने पर एक साफ तौलिया रखें (छींटे से बचने के लिए) । चिकना होने तक ब्लेंड करें; एक कटोरे में शुद्ध सूप डालें । शेष फूलगोभी मिश्रण के साथ दोहराएं । शेष 1/4 चम्मच नमक में हिलाओ।
फटी हुई ब्रेड को फूड प्रोसेसर में रखें; 2 बार या दरदरा कटा होने तक पल्स करें । मध्यम गर्मी पर एक कड़ाही में शेष 1 1/2 चम्मच मक्खन पिघलाएं; भंवर ।
ब्रेडक्रंब जोड़ें; बार-बार हिलाते हुए 5 मिनट या सुनहरा होने तक भूनें ।
हैम, ब्रेडक्रंब, अजमोद और टोस्टेड बादाम मिलाएं । लगभग 1 1/4 कप सूप को 4 कटोरे में से प्रत्येक में डालें; प्रत्येक को लगभग 2 1/2 बड़े चम्मच टोस्ट ब्रेडक्रंब मिश्रण के साथ परोसें ।