भुना हुआ बटरनट स्क्वैश बिस्क
भुना हुआ बटरनट स्क्वैश बिस्क एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस सूप में है 294 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.21 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, बटरनट स्क्वैश, चिकन शोरबा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुना हुआ बटरनट स्क्वैश बिस्क, फ्रैंजेलिको के साथ भुना हुआ बटरनट स्क्वैश बिस्क, तथा ऋषि क्रीम के साथ भुना हुआ बटरनट स्क्वैश बिस्क.
निर्देश
स्क्वैश को आधा काटें, और बीज निकालें ।
स्क्वैश हलवे, सेब के वेजेज और प्याज़ को हल्के से ग्रीस की हुई फ़ॉइल-लाइन वाली बेकिंग शीट पर रखें, नीचे की तरफ काट लें ।
400 पर 45 मिनट के लिए या स्क्वैश के नरम होने तक बेक करें ।
ओवन से निकालें; ठंडा। स्क्वैश पल्प को स्कूप करें, गोले को त्यागें ।
एक डच ओवन में गूदा, भुना हुआ सेब और प्याज, शोरबा और अगले 5 अवयवों को मिलाएं । एक उबाल लाओ; गर्मी को मध्यम-कम करें, और उबाल लें, अक्सर सरगर्मी, 5 मिनट ।
गर्मी से मिश्रण निकालें; ठंडा।
स्क्वैश मिश्रण को संसाधित करें, एक बार में 1 कप, एक खाद्य प्रोसेसर में चिकना होने तक । डच ओवन में शुद्ध लौटें, और यदि वांछित हो, तो 8 घंटे ठंडा करें ।
कम गर्मी पर डच ओवन में सूप गरम करें । धीरे-धीरे व्हिपिंग क्रीम और दूध डालें, अच्छी तरह से गर्म और चिकना होने तक लगातार हिलाते रहें ।
गर्मी से निकालें, और मुरब्बा क्रीम के साथ शीर्ष ।