भुना हुआ लीक और आलू का सलाद

भुना हुआ लीक और आलू का सलाद
भुना हुआ लीक और आलू का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 324 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा. यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.43 प्रति सेवारत. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । जैतून का तेल, कड़ी मेहनत से पके हुए अंडे, साबुत अनाज सरसों, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 73 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो भुना हुआ लीक और आलू का सलाद, भुना हुआ आलू लीक सूप, तथा घर के बने क्राउटन के साथ भुना हुआ आलू लीक सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 42 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
एक बड़े रिमेड बेकिंग शीट पर, जैतून के तेल के 2 बड़े चम्मच के साथ लीक और आलू को टॉस करें; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम । बेकिंग शीट पर लीक और आलू को व्यवस्थित करें, नीचे की तरफ काटें, और उन्हें ओवन के निचले रैक पर 20 मिनट के लिए भूनें, या जब तक कि लीक हल्के भूरे और कोमल न हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
(और केवल सर्विंग्स)(और केवल सर्विंग्स)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंगपिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
3
लीक को एक काम की सतह पर स्थानांतरित करें और उन्हें 2 इंच की लंबाई में क्रॉसवर्ड काट लें । आलू को लगभग 10 मिनट तक भूनना जारी रखें, या जब तक वे भूरे और कोमल न हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
(और केवल सर्विंग्स)(और केवल सर्विंग्स)
4
एक छोटे कटोरे में, रेड वाइन सिरका, सरसों और केपर्स के साथ शेष 1/4 कप जैतून का तेल मिलाएं और नमक और काली मिर्च के साथ विनिगेट को सीज़न करें । एक मध्यम कटोरे में, 1 बड़ा चम्मच विनैग्रेट के साथ साग को टॉस करें और 4 प्लेटों पर व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
VinaigretteVinaigrette
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआअंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन
ग्रीन्सग्रीन्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
5
कटोरे में लीक और आलू डालें और विनैग्रेट के सभी लेकिन 2 बड़े चम्मच के साथ टॉस करें । साग पर लीक और आलू की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
VinaigretteVinaigrette
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
ग्रीन्सग्रीन्स
(और केवल सर्विंग्स)(और केवल सर्विंग्स)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
6
अंडे के साथ सलाद को गार्निश करें, शीर्ष पर शेष विनैग्रेट को बूंदा बांदी करें और सेवा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
VinaigretteVinaigrette
(कीब्लर)(कीब्लर)
7
शराब की सिफारिश: कम टैनिन के साथ एक तीखा, फल पिनोट नोयर लीक के स्वाद को गूँजता है और दानेदार सरसों और हार्ड-टू-मैच अंडे के प्रतिरूप के रूप में कार्य करता है । कार्नरोस से कैलिफोर्निया के उदाहरण देखें, जैसे कि 1999 कार्नरोस क्रीक या 2000 बबूल कार्नरोस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत अनाज सरसोंसाबुत अनाज सरसों
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
(और केवल सर्विंग्स)(और केवल सर्विंग्स)
(कीब्लर)(कीब्लर)

सामग्री

2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कटा हुआ सूखा केपर्सकटा हुआ सूखा केपर्स4हार्ड-पके हुए अंडे, चौथाई या मोटे कटा हुआहार्ड-पके हुए अंडे, चौथाई या मोटे कटा हुआ41 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परलीक, सफेद और कोमल हरे रंग के हिस्से, लंबाई में आधालीक, सफेद और कोमल हरे रंग के हिस्से, लंबाई में आधा4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएदही (अधिमानतः ग्रीक गैर-वसायुक्त)दही (अधिमानतः ग्रीक गैर-वसायुक्त)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल2(सर्दी)1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और ताजा जमीन काली मिर्चनमक और ताजा जमीन काली मिर्च1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)साबुत अनाज सरसोंसाबुत अनाज सरसों454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)फिंगरिंग या बेबी युकोन गोल्ड आलू, लंबाई में आधाफिंगरिंग या बेबी युकोन गोल्ड आलू, लंबाई में आधा
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर30
पत्रिका
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