भुना हुआ-लाल मिर्च सॉस के साथ स्मोक्ड चिकन
भुना हुआ-लाल मिर्च सॉस के साथ स्मोक्ड चिकन एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 157 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. के लिए $ 1.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेकन, पिसा हुआ धनिया, सालसा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 32 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो आसान भुना हुआ लाल मिर्च डुबकी, भुना हुआ टमाटर और लाल मिर्च डुबकी, तथा 5 मिनट भुना हुआ लाल मिर्च डुबकी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
कुरकुरा होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में बेकन पकाएं ।
बेकन को कड़ाही से निकालें; उखड़ जाती हैं और एक तरफ सेट करें ।
नमक और काली मिर्च के साथ चिकन छिड़कें ।
पैन में बेकन ड्रिपिंग में चिकन जोड़ें; हर तरफ 2 मिनट भूनें ।
पैन में प्याज, धनिया, लहसुन और चिली डालें; 3 मिनट भूनें । साल्सा और घंटी मिर्च में हिलाओ । चिकन को पैन में लौटाएं । ढककर मध्यम आँच पर 12 मिनट या चिकन के पक जाने तक पकाएँ ।
क्रम्बल किए हुए बेकन के साथ छिड़के; यदि वांछित हो, तो सीलेंट्रो के साथ गार्निश करें ।