भुना हुआ-लहसुन ग्रेवी के साथ आलू को तोड़ दिया

भुना हुआ-लहसुन ग्रेवी के साथ आलू को तोड़ दिया
भुना हुआ-लहसुन की ग्रेवी के साथ स्मोक्ड आलू सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 9 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 374 कैलोरी. के लिए $ 1.46 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 घंटे. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए तुर्की या पानी, लीक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । एक चम्मच के साथ 59 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो सेब साइडर ग्रेवी के साथ भुना हुआ लहसुन स्मोक्ड आलू {थैंक्सगिविंग ब्लिट्ज # 7}, भुना हुआ लहसुन लाल आलू को तोड़ दिया, तथा भुना हुआ स्मोक्ड लहसुन आलू समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
लहसुन से 6 लौंग अलग करें (छीलें नहीं), थोड़ा जैतून का तेल के साथ बूंदा बांदी, और पन्नी में कसकर डबल-लपेटें । लहसुन के बहुत नरम होने तक, लगभग 45 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
लौंगलौंग
लहसुनलहसुन
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
3
जबकि लहसुन घूमता है, तेल (2 बड़े चम्मच) को 4-से 5-चौथाई गेलन भारी बर्तन में मध्यम आँच पर गरम करें, जब तक कि यह झिलमिलाता न हो जाए, फिर सब्जियां, शेष लहसुन लौंग (अलग लेकिन छील नहीं), तेज पत्ता, और काली मिर्च, कभी-कभी हिलाते हुए पकाएं।, ब्राउन होने तक, लगभग 8 मिनट । शराब में हिलाओ और उबाल लें जब तक कि अधिकांश वाष्पित न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
ताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छाताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छा
सब्जीसब्जी
बे पत्तियांबे पत्तियां
शराबशराब
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
4
सोया सॉस और पानी डालें और उबाल लें, खुला, 30 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सोया सॉससोया सॉस
पानीपानी
5
एक बड़े मापने वाले कप में एक महीन जाली वाली छलनी के माध्यम से स्टॉक को तनाव दें । यदि आपके पास 4 कप से अधिक है, तो कम करने के लिए उबाल लें; यदि कम है, तो पानी जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टॉकस्टॉक
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मापने कपमापने कप
चलनीचलनी
1
जब तक वे बहुत छोटे न हों, आलू (यदि वांछित हो तो छीलकर) 2 इंच के टुकड़ों में काट लें । 5-चौथाई गेलन सॉस पैन में ठंडे पानी के साथ उदारता से कवर करें और 2 चम्मच नमक जोड़ें । सिमर, खुला, सिर्फ निविदा तक, 12 से 15 मिनट तक । रिजर्व 1/3 कप खाना पकाने तरल और इसमें मक्खन और तेल हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
मक्खनमक्खन
पानीपानी
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
आलू को सूखा लें, फिर आरक्षित तरल और मोटे मैश के साथ पैन पर लौटें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन और गर्म, कवर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
आलूआलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
1
भुने हुए लहसुन को प्यूरी में मैश कर लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भुना हुआ लहसुनभुना हुआ लहसुन
2
मध्यम गर्मी पर एक भारी मध्यम सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं । आटा और लहसुन प्यूरी में हिलाओ और पकाना, सरगर्मी, 2 मिनट । धीरे-धीरे स्टॉक जोड़ें, फुसफुसाते हुए, फिर 3 मिनट उबालें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
मक्खनमक्खन
लहसुनलहसुन
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
स्टॉकस्टॉक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
सॉस पैनसॉस पैन
1
स्टॉक या ग्रेवी को 3 दिन आगे और ठंडा किया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रेवीग्रेवी
स्टॉकस्टॉक

सामग्री

1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकाली मिर्चकाली मिर्च2गाजर, quarteredगाजर, quartered2(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)अजवाइन पसलियों, quarteredअजवाइन पसलियों, quartered3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा1बड़ा सिरपीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कपपीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1लीक, चौथाई और धोयालीक, चौथाई और धोया23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएबूंदा बांदी के लिए जैतून का तेल प्लस अतिरिक्तबूंदा बांदी के लिए जैतून का तेल प्लस अतिरिक्त33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1प्याज, बिना छीले, चौथाईप्याज, बिना छीले, चौथाई1पारसनिप, चौथाईपारसनिप, चौथाई2किलोग्रामउबलते आलूउबलते आलू791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1तुर्की या 1/2 कैलिफोर्निया बे पत्तीतुर्की या 1/2 कैलिफोर्निया बे पत्ती53 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआठंडा पानीठंडा पानी
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार25 एचआरएस
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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