भुना हुआ लहसुन लौंग चिकन
भुना हुआ लहसुन लौंग चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 41g प्रोटीन की, 52 ग्राम वसा, और कुल का 720 कैलोरी. के लिए $ 1.97 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 28 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नींबू, कोषेर नमक और काली मिर्च, चिकन जांघों और कुछ अन्य चीजों का रस लें । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो लहसुन लौंग चिकन, 44-लौंग लहसुन (और चिकन) सूप, तथा धीमी कुकर लहसुन लौंग चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
चिकन को धोकर सुखा लें । नमक और काली मिर्च उदारतापूर्वक और लहसुन तैयार करते समय एक कटिंग बोर्ड पर तड़का लगाने दें । मध्यम आँच पर एक बड़े ओवनप्रूफ सॉस पैन में, साबुत लहसुन की कलियों को जैतून के तेल और मक्खन में, बीच-बीच में हिलाते हुए, हल्का सुनहरा होने तक, लगभग 10 मिनट तक पकाएँ ।
पैन से लहसुन निकालें और एक तरफ सेट करें । गर्मी को मध्यम उच्च तक बढ़ाएं और चिकन की त्वचा को भूरा करें-जब तक कि त्वचा सुनहरा और खस्ता न हो जाए, लगभग 5 मिनट । चिकन को पलट दें, हर्ब्स डी प्रोवेंस पर छिड़कें ।
लहसुन को वापस पैन में डालें और गर्म पैन को ओवन में रखें ।
चिकन को लगभग 25 मिनट तक पकने तक बेक करें । एक बार चिकन हो जाने के बाद, चिकन जांघों और लहसुन को एक प्लेट में हटा दें ।
पैन को मध्यम-उच्च गर्मी पर रखें और आटे के साथ ड्रिपिंग छिड़कें और शामिल करने के लिए हिलाएं । स्टॉक और नींबू के रस के साथ पैन को डिग्लज़ करें ।
थाली में चिकन के ऊपर सॉस डालें और सॉस-मोपिंग और लहसुन-फैलाने के लिए ब्रेड के साथ परोसें ।