भुना हुआ सब्जियों के साथ पास्ता सलाद

भुना हुआ सब्जियों के साथ पास्ता सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए भुनी हुई सब्जियों के साथ पास्ता सलाद को आजमाएं । यह नुस्खा 20 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 9g वसा की, और कुल का 152 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 38 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और मेयोनेज़ ड्रेसिंग, कलामाता, तुलसी के पत्ते, और कुछ अन्य चीजों को आज बनाने के लिए उठाएं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 30 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन और भुनी हुई सब्जियों के साथ ओर्ज़ो पास्ता सलाद, गर्म पास्ता सलाद के साथ भुना हुआ सब्जियों और Pesto Vinaigrette, तथा भुनी हुई सब्जियों और बेकन के साथ पास्ता.

निर्देश

1
मध्यम कटोरे में जैतून का तेल, सिरका और जमीन काली मिर्च के साथ 1/4 कप हेलमैन या सर्वश्रेष्ठ खाद्य पदार्थ मेयोनेज़ ड्रेसिंग ब्लेंड करें । सब्जियों में हिलाओ । ग्रिल पैन में या ग्रिल पर पन्नी पर सब्जी मिश्रण की व्यवस्था करें । सब्जियों को ग्रिल करें, एक बार हिलाएं, 20 मिनट या जब तक सब्जियां कुरकुरी-कोमल न हो जाएं । कूल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च
4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर
नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
2
बड़े कटोरे में शेष सामग्री के साथ सब्जियों को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
3
तुरंत परोसें या ढककर सर्व करने के लिए तैयार होने तक ठंडा करें ।
1
एक साधारण मुख्य पकवान विचार के लिए कटा हुआ पका हुआ चिकन या फ्लेक्ड सूखा टूना जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ चिकनपका हुआ चिकन
कीनू, प्रत्येककीनू, प्रत्येक
2
सब्जियों को ओवन में भी भुना जा सकता है,
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
3
प्रति नुस्खा लागत*: $
4
प्रति सेवारत लागत*: $
5
* राष्ट्रीय सुपरमार्केट में औसत खुदरा कीमतों के आधार पर

सामग्री

2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेमेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)454हैबेनेरो मिर्चबॉक्स फ्यूसिली पास्ता, पकाया, सूखा और ठंडाबॉक्स फ्यूसिली पास्ता, पकाया, सूखा और ठंडा2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोढीले पैक ताजा तुलसी के पत्ते, कटा हुआढीले पैक ताजा तुलसी के पत्ते, कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ कलामाता या पके हुए जैतूनकटा हुआ कलामाता या पके हुए जैतून2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोHellmann ' s® या सबसे अच्छा खाद्य पदार्थों® मेयोनेज़ ड्रेसिंग के साथ जैतून का तेलHellmann ' s® या सबसे अच्छा खाद्य पदार्थों® मेयोनेज़ ड्रेसिंग के साथ जैतून का तेल1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआमिश्रित ताजी सब्जियां (तोरी, लाल और पीली मिर्च और/या लाल प्याज), कटा हुआमिश्रित ताजी सब्जियां (तोरी, लाल और पीली मिर्च और/या लाल प्याज), कटा हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स20
स्वास्थ्य स्कोर2
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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