भुना हुआ मीठा और खट्टा रूट वेजी सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 212 कैलोरी. के लिए $ 1.55 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । गो डेयरी फ्री की इस रेसिपी में 1 पंखे हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सेब साइडर सिरका, जैतून का तेल, गाजर, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुनी हुई जड़ वाली सब्जियां, भुनी हुई जड़ वाली सब्जियां, तथा मेपल और बाल्समिक रोस्टेड रूट वेजीज़.
निर्देश
1
ओवन को 400 पर प्रीहीट करेंबीट, पार्सनिप और गाजर को 10 मिनट के लिए स्टीम करें, और उन्हें उथले रोस्टिंग पैन में रखें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पार्सनिप
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
चुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
थाइम के माध्यम से नींबू का रस मिलाएं, वेजी मिक्स पर डालें, और गठबंधन करने के लिए अच्छी तरह से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
मिश्रित सब्जियां
2 कप लहसुन की कलियाँ
3
नमक और काली मिर्च छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
4
20 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
5
सिरका और मेपल सिरप को मिलाएं और सब्जी मिश्रण पर डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सब्जियां
शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
6
प्याज डालें और कोट करने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़े
7
एक अतिरिक्त 30-40 मिनट सेंकना, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक कि बीट निविदा न हो