भुनी हुई मिश्रित सब्जियां

भुनी हुई मिश्रित सब्जियां
भुना हुआ मिश्रित सब्जियां सिर्फ साइड डिश हो सकती हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, मौलिक, और पूरे 30 नुस्खा 6 और लागत में कार्य करता है $ 1.11 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 5 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 171 कैलोरी. 2 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए गाजर, थाइम, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो मिश्रित भुनी हुई सब्जियां, मिश्रित भुनी हुई सब्जियां और पास्ता, तथा मिश्रित सब्जियां समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बटरनट या एकोर्न स्क्वैश, छीलकर 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंबटरनट या एकोर्न स्क्वैश, छीलकर 2 इंच के टुकड़ों में काट लें1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ब्रसेल्स स्प्राउट्स, साफ और छंटनीब्रसेल्स स्प्राउट्स, साफ और छंटनी31 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परगाजर, छीलकर आधी लंबाई में काट लेंगाजर, छीलकर आधी लंबाई में काट लें1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कटा हुआ ताजा मेंहदीकटा हुआ ताजा मेंहदी2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कटा हुआ ताजा थाइमकटा हुआ ताजा थाइम2(सर्दी)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1( बैंगन)प्याज, छीलकर 1 1/2 इंच के वेजेज में काट लेंप्याज, छीलकर 1 1/2 इंच के वेजेज में काट लें1( बैंगन)लाल प्याज, छीलकर 1 1/2 इंच के वेजेज में काट लेंलाल प्याज, छीलकर 1 1/2 इंच के वेजेज में काट लें1रुतबागा, छीलकर 1 इंच के टुकड़ों में काट लेंरुतबागा, छीलकर 1 इंच के टुकड़ों में काट लें11 पौंड तोरी,(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)4स्मॉल्सशलजम, छीलकर आधा काट लेंशलजम, छीलकर आधा काट लें
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर92
पत्रिका
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