भूमध्य शैली भुना हुआ लाल मिर्च और मसूर सलाद
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? भूमध्य शैली भुना हुआ लाल मिर्च और मसूर सलाद कोशिश करने के लिए एक महान नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.3 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 480 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 31g वसा की. 49 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए बेलसमिक सिरका, डिजॉन सरसों, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 98 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं आसान भुना हुआ लाल मिर्च डुबकी, भुना हुआ टमाटर और लाल मिर्च डुबकी, तथा 5 मिनट भुना हुआ लाल मिर्च डुबकी.
निर्देश
ओवन को 425 डिग्री फ़ारेनहाइट (220 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
1 चम्मच जैतून के तेल के साथ लाल मिर्च के हलवे को टॉस करें ।
उन्हें बेकिंग शीट पर रखें और लगभग 20 मिनट तक मिर्च के किनारों पर बहुत नरम और कुरकुरा होने तक भूनें । मिर्च को ठंडा होने दें, फिर 1/4 इंच के क्यूब्स में पासा । एक बड़े मिक्सिंग बाउल में अलग रख दें ।
एक सॉस पैन में दाल और ठंडा पानी मिलाएं और तेज आंच पर उबाल लें । आँच को कम कर दें, एक चुटकी नमक डालें, और ढककर उबालें, जब तक कि दाल काटने के लिए नर्म न हो जाए, लगभग 20 मिनट ।
गर्मी, नाली और ठंडा से निकालें ।
ठंडी दाल को मिक्सिंग बाउल में डालें ।
धीरे से प्याज, अजवाइन, गाजर, और अजमोद में मिलाएं ।
1/2 चम्मच समुद्री नमक और हौसले से जमीन काली मिर्च जोड़ें।
एक ब्लेंडर में डिजॉन सरसों, कटा हुआ छिले, 1/2 चम्मच समुद्री नमक, नींबू का रस, सफेद शराब सिरका और बाल्समिक सिरका मिलाएं । 10 सेकंड के लिए उच्च पर ब्लेंड करें । धीरे-धीरे जैतून का तेल डालें और फिर से तब तक ब्लेंड करें जब तक कि ड्रेसिंग पूरी तरह से इमल्सीफाइड और स्मूद न हो जाए ।
दाल के ऊपर 1/2 कप ड्रेसिंग डालें और लकड़ी के चम्मच से धीरे से हिलाएं । सलाद का स्वाद लें और यदि वांछित हो तो शेष ड्रेसिंग जोड़ें ।