भूमध्यसागरीय चचेरे भाई

भूमध्यसागरीय चचेरे भाई
मेडिटेरेनियन कूसकूस आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह डेयरी मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 77 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 194 कैलोरी. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. कोषेर नमक और ताज़ी फटी काली मिर्च, इंस्टेंट कूसकूस, कलामतन जैतून, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 40 प्रशंसक हैं । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 70 का अच्छा स्कोर%. कोशिश करो भूमध्यसागरीय चचेरे भाई, भूमध्यसागरीय चचेरे भाई, तथा भूमध्यसागरीय चचेरे भाई समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
कूसकूस को एक बड़े मिक्सिंग बाउल में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीनाकटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मिक्सिंग बाउलमिक्सिंग बाउल
2
चिकन स्टॉक और खुबानी को सॉस पैन में डालें, नमक और काली मिर्च के साथ सीजन करें, और मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
चिकन स्टॉकचिकन स्टॉक
खुबानीखुबानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
3
कूसकूस के ऊपर उबलते तरल डालो, और हर अनाज को नम करने के लिए कटोरे को हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीनाकटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना
शेकशेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
ऊपर से जैतून और स्कैलियन छिड़कें और कटोरे को प्लास्टिक रैप से कसकर ढक दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याजहरा प्याज
जैतूनजैतून
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
कटोराकटोरा
5
तरल अवशोषित होने तक 10 मिनट खड़े रहें ।
6
सेवा करने के लिए, कूसकूस को नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें और एक कांटा के साथ फुलाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
कटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीनाकटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना
7
गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर10
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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