भूमध्यसागरीय चचेरे भाई
भूमध्यसागरीय चचेरे भाई को लगभग आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए $ 1.38 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 429 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । यदि आपके पास तुलसी, कैलामाटन जैतून, कूसकूस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो भूमध्यसागरीय चचेरे भाई, भूमध्यसागरीय चचेरे भाई, तथा भूमध्यसागरीय चचेरे भाई समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
उच्च गर्मी पर 2-से 3-क्वार्ट पैन में, 1 1/4 कप पानी उबाल लें । कूसकूस और तुलसी में हिलाओ ।
गर्मी से निकालें, कवर करें, और 5 मिनट खड़े रहें ।
इस बीच, एक छोटे कटोरे में, जैतून का तेल, सिरका और लहसुन को एक साथ मिलाएं । एक कांटा के साथ फुलाना कूसकूस और मिर्च और जैतून में हलचल ।
तेल का मिश्रण डालें और अच्छी तरह मिलाएँ ।