भूमध्यसागरीय चना सलाद

भूमध्यसागरीय चना सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए मेडिटेरेनियन छोले सलाद को आजमाएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 11 ग्राम प्रोटीन, 73 ग्राम वसा, और कुल का 783 कैलोरी. यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 1 और लागत परोसता है $ 5.63 प्रति सेवारत. से यह नुस्खा withstyle.me 61 प्रशंसक हैं । जैतून का मिश्रण - मैंने कलामाता, काली मिर्च, फेटा चीज़ का इस्तेमाल किया - वैकल्पिक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 95 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो भूमध्यसागरीय चना सलाद, भूमध्यसागरीय चना सलाद, तथा भूमध्यसागरीय चना सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

11टीएसपी सूखा अजवायनमीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआमीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआ1अंग्रेजी ककड़ी, खुली, बीज और कटा हुआअंग्रेजी ककड़ी, खुली, बीज और कटा हुआ1प्रत्येक के लिए।फेटा पनीर-वैकल्पिकफेटा पनीर-वैकल्पिक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा अजमोद, कटा हुआताजा अजमोद, कटा हुआ2डिब्बेगार्बानो बीन्स [छोला], धोया और सूखागार्बानो बीन्स [छोला], धोया और सूखा1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजैतून-मैंने कलामाता का इस्तेमाल कियाजैतून-मैंने कलामाता का इस्तेमाल किया591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखा हुआ तेल से भरा धूप में सुखाया हुआ टमाटर, पतला कटा हुआसूखा हुआ तेल से भरा धूप में सुखाया हुआ टमाटर, पतला कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखे कुचल लाल मिर्चसूखे कुचल लाल मिर्च1प्रत्येक के लिए।नमक + काली मिर्चनमक + काली मिर्च
कठिनाईसामान्य
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर49
पत्रिका
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