भूमध्यसागरीय पास्ता और दाल का सलाद
भूमध्यसागरीय पास्ता और दाल का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 362 कैलोरी, 11g प्रोटीन की, तथा 14g वसा की प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 94 सेंट, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 8 लोग प्रभावित हुए । अगर आपके हाथ में दाल, बेल मिर्च, ट्राई-कलर रोटिनी पास्ता और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. के साथ एक spoonacular 80 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो भूमध्यसागरीय दाल का सलाद, भूमध्यसागरीय दाल का सलाद, तथा भूमध्य Couscous और दाल का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
हल्के नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें । रोटिनी को एक उबाल पर पकाएं जब तक कि निविदा अभी तक काटने के लिए दृढ़ न हो, लगभग 8 मिनट; नाली । पूरी तरह से ठंडा करने के लिए ठंडे पानी के साथ रोटिनी कुल्ला ।
एक बाउल में कूल्ड रोटिनी, बेल पेपर, ग्रीक विनैग्रेट, दाल, फेटा चीज़ और लाल प्याज को एक साथ टॉस करें ।