भैंस का मांस लोफ

भैंस का मांस लोफ
भैंस का मांस पाव रोटी सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 434 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा. यह डेयरी मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 3.65 प्रति सेवारत. यदि आपके हाथ में वनस्पति तेल, केचप, पानी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 67 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो सबसे अच्छा कभी मांस पाव रोटी, टेक्स-मेक्स मीट लोफ, तथा मीट लोफ पाई समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
प्याज, अजवाइन, गाजर और लहसुन को 2 चम्मच तेल में एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में मध्यम आँच पर तब तक पकाएँ जब तक कि प्याज नरम न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गाजरगाजर
अजवाइनअजवाइन
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें और ब्रेड क्रम्ब्स, अजमोद, अंडा, केचप, वोस्टरशायर सॉस, नमक और काली मिर्च में हलचल करें । भैंस में हिलाओ (ओवरमिक्स न करें) और एक बड़े उथले धातु बेकिंग पैन में 10 - बाय 4-इंच अंडाकार पाव में मिश्रण बनाएं । स्वाद के लिए शेष चम्मच तेल और नमक और काली मिर्च के साथ टमाटर और टमाटर टॉस करें, फिर मांस की रोटी के चारों ओर बिखेरें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Worcestershire सॉसWorcestershire सॉस
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
शालोटशालोट
टमाटरटमाटर
बाइसनबाइसन
केचपकेचप
अजमोदअजमोद
काली मिर्चकाली मिर्च
मांसमांस
नमकनमक
अंडाअंडा
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
कटोराकटोरा
4
ओवन 1 घंटे और 10 मिनट के बीच में सेंकना, या जब तक एक थर्मामीटर केंद्र रजिस्टरों में 2 इंच डाला 160 डिग्री फारेनहाइट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
ओवनओवन
5
मांस की रोटी और सब्जियों को एक थाली में स्थानांतरित करें और 10 मिनट खड़े रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
मांसमांस
6
जबकि मीट लोफ खड़ा है, मध्यम गर्मी पर पानी के साथ बेकिंग पैन को डिग्लज़ करें, भूरे रंग के बिट्स को स्क्रैप करें, और एक कटोरे में एक अच्छी छलनी के माध्यम से डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
चलनीचलनी
कटोराकटोरा
7
मीट पाव को प्याज़, टमाटर और सॉस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शालोटशालोट
टमाटरटमाटर
सॉससॉस
मांसमांस
8
प्रत्येक सेवारत लगभग 221 कैलोरी और 8 ग्राम वसा
9
स्वयं

सामग्री

0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएठीक ताजा रोटी के टुकड़ोंठीक ताजा रोटी के टुकड़ों1गाजर में कटौती, 1/4-inch पासागाजर में कटौती, 1/4-inch पासा2वर्गीकृत पेप ट्रेनर 200-करंटअजवाइन पसलियों, 1/4 इंच पासा में कटौतीअजवाइन पसलियों, 1/4 इंच पासा में कटौती1बड़े(कीब्लर)(कीब्लर)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोदकटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोद1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कटा हुआ लहसुनकटा हुआ लहसुन794मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ग्राउंड भैंसग्राउंड भैंस2(सर्दी)क्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआक्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज6बेर टमाटर, प्रत्येक 6 वेजेज में कटा हुआबेर टमाटर, प्रत्येक 6 वेजेज में कटा हुआ2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)6शलोट्स, 1/3-इंच के वेजेज में कटे हुएशलोट्स, 1/3-इंच के वेजेज में कटे हुए3(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)Worcestershire सॉसWorcestershire सॉस
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर29
पत्रिका
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