भरी हुई आलू का सूप मैं
भरी हुई आलू का सूप मैं के बारे में की आवश्यकता है 30 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 325 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 68 सेंट, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह एक सस्ते सूप के रूप में अच्छा काम करता है शरद ऋतु. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए क्रीम, आटा, आलू और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 47 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो कुरकुरे तले हुए आलू की खाल के साथ बेक्ड आलू का सूप, भरा हुआ आलू का सूप, तथा भरा हुआ आलू का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
कटे हुए आलू को कांच के बर्तन में रखें, और माइक्रोवेव ओवन में 7 से 10 मिनट तक या नरम होने तक पकाएं ।
जबकि आलू पक रहे हैं, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े बर्तन में मक्खन पिघलाएं ।
आटे में चिकना होने तक फेंटें, फिर धीरे-धीरे दूध में मिलाएँ । एक उबाल लेकर आएं, फिर आँच को मध्यम कर दें, और 5 से 10 मिनट तक या थोड़ा गाढ़ा होने तक उबालें ।
आलू और प्याज में हिलाओ, और 5 मिनट के लिए पकाना । खट्टा क्रीम और चेडर पनीर में पिघल और अच्छी तरह मिश्रित होने तक हिलाओ । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।