भरवां फ़िले मिग्नॉन
भरवां फ़िले मिग्नॉन के आसपास की आवश्यकता है 34 मिनट शुरू से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 830 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, और 69 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $8.7 खर्च होता है । 2 लोगों ने इस रेसिपी को बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए धूप में सुखाए हुए टमाटर, तुलसी के पत्ते, पैनकेटा और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । यह एक महंगी साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, प्राइमल और केटोजेनिक आहार। एक चम्मच के साथ 59 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों हैं भरवां फ़िले मिग्नॉन काटता है, केकड़ा-भरवां फ़िले मिग्नॉन, और केकड़ा-भरवां फ़िले मिग्नॉन.
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी के लिए ग्रिल को पहले से गरम करें और चिपके हुए को रोकने के लिए हल्के से तेल लगाएं ।
एक खाद्य प्रोसेसर में, क्रीम पनीर, बकरी पनीर, धूप में सुखाए गए टमाटर, तुलसी, नमक और काली मिर्च को एक साथ मिलाएं ।
रोस्ट को 1/8-इंच मोटी के बीच गोल स्लाइस में काटें । यदि वे थोड़े बहुत मोटे हैं, तो आप उन्हें एक फ्लैट पक्षीय मांस मैलेट के साथ प्लास्टिक रैप की 2-शीट के बीच थोड़ा सा पाउंड कर सकते हैं । नमक और काली मिर्च के साथ गोमांस का मौसम ।
गोमांस के प्रत्येक स्लाइस के केंद्र पर क्रीम पनीर मिश्रण के लगभग 2 चम्मच चम्मच । एक गेंद बनाने के लिए क्रीम पनीर मिश्रण के चारों ओर मांस को मोड़ो, 1 स्थान पर गोमांस को बहुत अधिक ओवरलैप न करने की कोशिश करें ।
गेंद को रखें, पैनसेटा के एक स्लाइस पर नीचे की ओर सीम करें और इसे बीफ बॉल के चारों ओर लपेटें । पैनकेटा को पानी से लथपथ टूथपिक्स के साथ सुरक्षित करें ।
ग्रिल करें, कभी-कभी पलटें, जब तक कि पैनकेटा कुरकुरा न हो जाए, लगभग 2 मिनट प्रति साइड ।