भरवां मीठे आलू

भरवां मीठे आलू
भरवां शकरकंद एक साइड डिश है जो 12 लोगों के लिए है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 3 ग्राम प्रोटीन , 6 ग्राम वसा और कुल 210 कैलोरी होती हैं। 67 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक आवश्यकताओं का 14% पूरा करती है । 1 व्यक्ति को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी। अगर आपके पास मार्शमैलो, अखरोट, नमक और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 35 मिनट का समय लगता है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 50% का अच्छा स्पूनकुलर स्कोर प्राप्त होता है ।

निर्देश

1
शकरकंद को 350 डिग्री पर 65-75 मिनट या नरम होने तक बेक करें। जब आलू को संभालने लायक ठंडा हो जाए, तो आलू को लंबाई में आधा काट लें; गूदा निकालकर एक कटोरे में रख लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
चिकन स्टॉक या टर्की शोरबाचिकन स्टॉक या टर्की शोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वनस्पति तेल, प्रति रैपवनस्पति तेल, प्रति रैप
हेज़लनट शराब (अनुशंसित: फ्रेंजेलिको)हेज़लनट शराब (अनुशंसित: फ्रेंजेलिको)
2
संतरे का रस, 2 बड़े चम्मच मक्खन और नमक डालें; मैश करें। अनानास और अखरोट मिलाएँ। आलू के छिलकों में चम्मच से डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किया हुआ, छिलका लगा हुआयुकोन गोल्ड आलू, साफ़ किया हुआ, छिलका लगा हुआ
सूखा अनानास टिडबिट्ससूखा अनानास टिडबिट्स
1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)
मेपल सॉसेज, थोक या बड़े लिंक आवरण से हटाया गयामेपल सॉसेज, थोक या बड़े लिंक आवरण से हटाया गया
चिकन स्टॉक या टर्की शोरबाचिकन स्टॉक या टर्की शोरबा
1 बड़ा चम्मच सूखा मर्सला1 बड़ा चम्मच सूखा मर्सला
चिकन स्टॉक या टर्की शोरबाचिकन स्टॉक या टर्की शोरबा
3
दो चिकनी की हुई 11 इंच x 7 इंच की बेकिंग डिश में रखें।
4
मार्शमैलो और कॉर्नफ्लेक्स छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रीज़ के टुकड़े, विभाजितरीज़ के टुकड़े, विभाजित
मकई के गुच्छेमकई के गुच्छे
5
बचे हुए मक्खन को छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेपल सॉसेज, थोक या बड़े लिंक आवरण से हटाया गयामेपल सॉसेज, थोक या बड़े लिंक आवरण से हटाया गया
6
बिना ढके, 400° पर 15 मिनट तक या पूरी तरह गर्म होने तक बेक करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वनस्पति तेल, प्रति रैपवनस्पति तेल, प्रति रैप
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 35 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर9
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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