भरवां मिर्च
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए भरवां मिर्च आज़माएं । यह लस मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.7 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 336 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, मोज़ेरेला चीज़, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पके हुए चावल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नाश्ता चावल का हलवा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो भरवां लाल मिर्च, भरवां मिर्च, तथा भरवां मिर्च समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
काली मिर्च के शीर्ष को हटाने के लिए प्रत्येक बेल मिर्च के तने के सिरे से पतली स्लाइस काटें ।
बीज और झिल्ली निकालें; मिर्च कुल्ला। यदि आवश्यक हो, तो प्रत्येक काली मिर्च के नीचे से पतली टुकड़ा काट लें ताकि वे सीधे खड़े हो जाएं । 4-चौथाई गेलन डच ओवन में, मिर्च को ढकने के लिए पर्याप्त पानी डालें ।
उबलने के लिए गरम करें; मिर्च जोड़ें । लगभग 2 मिनट पकाएं; नाली।
10 इंच की कड़ाही में, बीफ़ और प्याज को मध्यम आँच पर 8 से 10 मिनट तक पकाएँ, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि बीफ़ भूरा न हो जाए; नाली । चावल, नमक, लहसुन और 1 कप टमाटर सॉस में हिलाओ; गर्म होने तक पकाएं ।
गोमांस मिश्रण के साथ स्टफ मिर्च । बिना ग्रीस किए 8 इंच के चौकोर ग्लास बेकिंग डिश में मिर्च को सीधा खड़ा करें ।
शेष टमाटर सॉस को मिर्च के ऊपर डालें ।
पन्नी के साथ कसकर कवर करें ।
10 मिनट सेंकना। उजागर करें और लगभग 15 मिनट तक या मिर्च के नरम होने तक बेक करें ।