भरवां मिर्च
भरवां मिर्च एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 1.51 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 376 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा. 19 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. प्याज, ग्राउंड बीफ, चावल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । एक चम्मच के साथ 75 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भरवां मिर्च, भरवां मिर्च, तथा भरवां मिर्च: अजी.
निर्देश
2 कप मापने वाले कप में चावल और पानी मिलाएं और प्लास्टिक रैप से कसकर ढक दें । 100 प्रतिशत शक्ति पर 4 मिनट तक पकाएं ।
2 मिनट के लिए खुला 2 चौथाई गेलन पुलाव डिश में तेल गरम करें । प्याज और क्रम्बल किए हुए बीफ़ में हिलाओ और एक बार हिलाते हुए 5 मिनट के लिए खुला पकाना ।
डिश में 2 से 3 बड़े चम्मच छोड़कर, अधिकांश वसा को हटा दें ।
1 1/2 कप टमाटर, लहसुन, अजवायन और अजवायन और सूखा हुआ चावल डालें और मिलाने के लिए हिलाएं । 4 हरी या लाल शिमला मिर्च के शीर्ष को काट लें और बीज हटा दें । मिर्च के बीच स्टफिंग को विभाजित करें और मिर्च के शीर्ष को बदलें ।
बेकिंग डिश में मिर्च रखें।
1/2 कप कुचल टमाटर, 1/4 कप सफेद शराब और 1/4 कप पानी मिलाएं और डिश के नीचे डालें । हैवी ड्यूटी प्लास्टिक रैप से कसकर ढक दें और 20 मिनट तक पकाएं । भाप से बचने के लिए खाना पकाने के 10 मिनट बाद चाकू से लपेटें ।
भरवां मिर्च को पकाने के बाद लगभग 5 मिनट तक खड़े रहने दें ।