भरवां सीबास

भरवां समुद्र तल है एक लस मुक्त 3 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 10 ग्राम प्रोटीन, 38 ग्राम वसा, और कुल का 683 कैलोरी. के लिए $ 4.91 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । जेमी ओलिवर की इस रेसिपी के 97 प्रशंसक हैं । नींबू, तुलसी, सीबास और गंदे सिर और पूंछ का मिश्रण, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 57 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो ओवन-भुना हुआ चिली सीबास, फ्लेक्ड सीबास, कॉन्फिट टमाटर और सौंफ का सलाद, तथा साल्सा सॉस और कूसकूस के साथ पैन फ्राइड सीबास पट्टिका समान व्यंजनों के लिए ।