माइक्रोवेव मकई ' एन ' बीन सेंकना
माइक्रोवेव मकई ' एन ' बीन सेंकना मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट शुरुआत से अंत तक । के लिए प्रति सेवा 88 सेंट, आपको एक साइड डिश मिलती है जो 6 परोसती है । इस पकवान के एक हिस्से में चारों ओर शामिल हैं 10 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और की कुल 206 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । दुकान के लिए सिर और आज इसे बनाने के लिए मशरूम सूप, पटाखे, गिरी मकई, और कुछ अन्य चीजों की गाढ़ा क्रीम उठाओ । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 31 का खराब स्पॉन्सर स्कोर%. इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया मकई ' एन ' बीन सेंकना, ग्रीन बीन ' एन ' मकई सेंकना, और बदलाव मकई' एन ' ग्रीन बीन सेंकना.
निर्देश
एक बड़े कटोरे में, बीन्स, मक्का, सूप और 1/2 कप पनीर को मिलाएं । एक बढ़ी हुई 2-क्यूटी में चम्मच। माइक्रोवेव-सुरक्षित पकवान।
एक बार हिलाते हुए, 10 मिनट के लिए उच्च पर कवर और माइक्रोवेव करें ।
पटाखा टुकड़ों और शेष पनीर को मिलाएं; बीन मिश्रण पर छिड़कें । माइक्रोवेव, खुला, 3-5 मिनट के लिए या बीन्स के नरम होने तक उच्च पर ।