माइक्रोवेव रिसोट्टो
आपके पास कभी भी बहुत अधिक भूमध्यसागरीय व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए माइक्रोवेव रिसोट्टो को आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 215 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 79 सेंट, आपको एक साइड डिश मिलती है जो 6 परोसती है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आपके हाथ में चावल, जैतून का तेल, जमीन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 16 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो माइक्रोवेव रिसोट्टो, साले का माइक्रोवेव रिसोट्टो, तथा माइक्रोवेव रिसोट्टो प्रिमावेरा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक सॉस पैन में चिकन शोरबा, नमक और काली मिर्च मिलाएं और उबाल लें । कम गर्मी पर गर्म रखें ।
एक चौकोर बेकिंग डिश, या ग्लास पाई प्लेट में, मक्खन और जैतून के तेल को माइक्रोवेव में 2 मिनट के लिए गर्म करें ।
पकवान में प्याज जोड़ें, और कोट करने के लिए हलचल करें । माइक्रोवेव में 4 और मिनट तक पकाएं ।
बिना पके चावल डालें, और तेल से कोट करने के लिए हिलाएं । एक और 4 मिनट तक पकाएं ।
चावल में उबाल चिकन शोरबा डालो, और हलचल । माइक्रोवेव में 9 मिनट तक पकाएं । हिलाओ, फिर एक और 9 मिनट के लिए माइक्रोवेव करें । यदि आप एक मलाईदार रिसोट्टो चाहते हैं, तो 1/4 कप गर्म पानी डालें, और 2 मिनट और पकाएं । माइक्रोवेव से बाहर आते ही परमेसन चीज़ डालें और परोसें ।