माइकल की फोकसिया ब्रेड
माइकल की फोकसिया रोटी के बारे में आवश्यकता है 1 घंटा और 10 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 19 परोसता है और प्रति सेवारत 11 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 31 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए प्याज, मेंहदी, कोषेर नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बहुत खराब (लेकिन अभी भी ठीक करने योग्य) 9 का चम्मच स्कोर%. कोशिश करो सुंड्रीड टमाटर, जैतून,मेंहदी और थाइम फोकेशिया ब्रेड, सन बीज" फोकेशिया " रोटी (कम कार्ब और लस मुक्त), तथा फोकसिया पैनिनो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में गर्म पानी में शहद घोलें, फिर ऊपर से खमीर छिड़कें ।
5 मिनट तक खड़े रहने दें जब तक कि खमीर नरम न हो जाए और झाग आने लगे । आटा एक साथ आने तक 1 बड़ा चम्मच नमक, 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल, प्याज और 5 कप आटा मिलाएं । चिकनी और लोचदार, लगभग 5 मिनट तक एक अच्छी तरह से आटे की सतह पर गूंधें । एक बड़े कटोरे में हल्का तेल लगाएं, आटे को प्याले में रखें और तेल से कोट करने के लिए पलट दें । एक नम कपड़े से ढक दें और लगभग 20 मिनट तक मात्रा में दोगुना होने तक गर्म स्थान पर उठने दें ।
ओवन को 415 डिग्री फ़ारेनहाइट (215 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
तेल लगी बेकिंग शीट पर आटा रखें, और पूरी शीट को समान रूप से ढकने के लिए चपटा करें । लगभग 1 इंच की दूरी पर आटे पर इंडेंटेशन बनाने के लिए अपनी उंगलियों की युक्तियों का उपयोग करें ।
3 बड़े चम्मच जैतून के तेल के साथ फ़ोकैसिया को बूंदा बांदी करें, फिर ऊपर से मेंहदी, परमेसन चीज़ और बचा हुआ 1 बड़ा चम्मच कोषेर नमक छिड़कें ।
सुनहरा भूरा होने तक 20 मिनट पहले से गरम ओवन में बेक करें ।