मेक-अहेड डिटॉक्स टर्की सूप

मेक-फॉरवर्ड डिटॉक्स टर्की सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 333 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. के लिए $ 2.27 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । चुने हुए डिल फ्रैंड्स, अजवाइन, 2 नींबू से नींबू का रस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । चार्ड का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सेब का बाग मिठाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं इंस्टेंट पॉट मेक-अहेड डिटॉक्स क्विनोआ ब्रेकफास्ट बाउल्स, इंस्टेंट पॉट मेक-अहेड डिटॉक्स क्विनोआ ब्रेकफास्ट बाउल्स, तथा मेक-अहेड टर्की ग्रेवी.
निर्देश
मध्यम-कम गर्मी पर चौड़े सूप पॉट में जैतून का तेल गरम करें ।
लहसुन डालें और हिलाते हुए, दोनों तरफ से सुनहरा होने तक, 1 से 2 मिनट तक भूनें ।
लौंग निकालें और त्यागें ।
अजवाइन, लीक और चार्ड उपजी जोड़ें।
1/4 चम्मच नमक और पसीने के साथ छिड़के, कभी-कभी हिलाते हुए, नरम होने तक लेकिन फिर भी काटने के साथ, 10 से 12 मिनट तक, यह सुनिश्चित करें कि कोई रंग प्राप्त न हो ।
स्टॉक और 1 कप पानी में डालो; सूप को उबालने के लिए लाएं, फिर उबालने के लिए कम करें ।
डिल फ्रैंड्स और बे पत्ती जोड़ें और शोरबा में स्वाद को कम करने के लिए मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें, लगभग 10 मिनट । आँच को मध्यम-निम्न तक कम करें और चार्ड के पत्तों को बैचों में डालें, धीरे से तब तक पकाएँ जब तक कि बस मुरझा न जाए । 1/4 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च में हिलाओ ।
सूप को ठंडा होने दें, और फिर खाने के लिए तैयार होने तक ठंडा करें ।
स्टोवटॉप पर सूप को गर्म करने से पहले, टर्की मांस में हलचल करें । मध्यम आँच पर गरम करें, ढककर, गर्म होने तक । परोसने से ठीक पहले अजमोद और नींबू के रस को उजागर करें और हिलाएं ।
यदि वांछित हो तो अतिरिक्त नींबू वेजेज के साथ परोसें ।