मेक्सिकैली ऐपेटाइज़र मीटबॉल
एक सेवारत में शामिल हैं 28 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. यह नुस्खा 45 परोसता है और प्रति सेवारत 16 सेंट खर्च करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । दुकान के लिए सिर और एक उठाओ. 1. मूल सॉस, टैको बेल और चंकी साल्सा, अंडा, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 9 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बहुत खराब है (लेकिन अभी भी ठीक करने योग्य है) । कोशिश करो क्षुधावर्धक मीटबॉल, क्षुधावर्धक मीटबॉल, तथा क्षुधावर्धक मीटबॉल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मिश्रित होने तक मांस, अंडे और ब्रेड क्रम्ब्स के साथ 1/3 कप मिलाएं ।
48 (1-1/4-इंच) मीटबॉल में आकार दें; खाना पकाने के स्प्रे के साथ छिड़काव बेकिंग शीट पर रखें ।
12 से 15 मिनट तक बेक करें । या जब तक किया (160 एफ) ।
सर्विंग डिश में मीटबॉल रखें; शेष साल्सा मिश्रण जोड़ें और कोट करने के लिए धीरे से हिलाएं ।