मैक्सिकन क्विनोआ सलाद

मैक्सिकन क्विनोआ सलाद
मैक्सिकन क्विनोआ सलाद सिर्फ हो सकता है मैक्सिकन नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 374 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.11 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । 30 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए रोमा टमाटर, जीरा, सीताफल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चूने के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं क्रैनबेरी-संतरे का रस स्लशी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चावल छोड़ें और क्विनोआ ट्राई करें – मैक्सिकन क्विनोआ सलाद ब्लैक बीन्स और कॉर्न के साथ, मैक्सिकन क्विनोआ सलाद, तथा मैक्सिकन क्विनोआ सलाद.

सामग्री

425जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपिंटो बीन्स (या अन्य बीन्स, मुझे ब्लैक बीन्स पसंद हैं)पिंटो बीन्स (या अन्य बीन्स, मुझे ब्लैक बीन्स पसंद हैं)11टीएसपी सूखा अजवायन1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेमीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआमीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा सीताफल, कटा हुआताजा सीताफल, कटा हुआ4झींगा और शिरायुक्तताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च1छोटाजलापेनो, बीजयुक्त और बारीक कटा हुआ (वैकल्पिक ( यदि आपको मसालेदार भोजन पसंद नहीं है, तो इसे छोड़ दें, अधिक जोड़ें या यदि आप कुछ बीज शामिल करें )जलापेनो, बीजयुक्त और बारीक कटा हुआ (वैकल्पिक ( यदि आपको मसालेदार भोजन पसंद नहीं है, तो इसे छोड़ दें, अधिक जोड़ें या यदि आप कुछ बीज शामिल करें )1नीबू, का रसनीबू, का रस2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो4 साबुत गेहूँ के बड़े पिटा, लगभग 8-इंच व्यास, गर्म4 साबुत गेहूँ के बड़े पिटा, लगभग 8-इंच व्यास, गर्म1छोटालाल प्याज या 2 हरा प्याज, कटा हुआ ठीकलाल प्याज या 2 हरा प्याज, कटा हुआ ठीक2रोमा टमाटर, कटा हुआ या 6 अंगूर टमाटर, आधारोमा टमाटर, कटा हुआ या 6 अंगूर टमाटर, आधा1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसाल्सा (ताजा या घर का बना सबसे अच्छा है)साल्सा (ताजा या घर का बना सबसे अच्छा है)4झींगा और शिरायुक्तताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमोटे कटे स्मोक्ड बेकन, क्यूब्स में कटे हुएमोटे कटे स्मोक्ड बेकन, क्यूब्स में कटे हुए1लाल शिमला मिर्च या 1/2 पीली शिमला मिर्च, बीज वाली और कटी हुईलाल शिमला मिर्च या 1/2 पीली शिमला मिर्च, बीज वाली और कटी हुई

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ मैक्सिकन के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग वाला बर्न कॉटेज कैशबर्न पिनोट नोयर एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 30 डॉलर प्रति बोतल है ।
जला झोपड़ी Cashburn Pinot Noir
जला झोपड़ी Cashburn Pinot Noir
चमकीले सुगंधित फूल, कैसिस और लाल फल मसाले और दिलकश नोटों के पूरक हैं । तालू कोमल और सामंजस्यपूर्ण है, दिलचस्प परतों और उमामी तत्वों, ठीक बनावट और एक सुंदर संतुलित खत्म के साथ ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर19
पत्रिका
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