मैक्सिकन बीन पाई
नुस्खा मैक्सिकन बीन पाई तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक जबरदस्त है शाकाहारी मैक्सिकन भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 1118 कैलोरी, 51 ग्राम प्रोटीन, तथा 37 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पिंटो बीन्स, टॉर्टिला, चेडर चीज़ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 75 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो मैक्सिकन बीन मिर्च, मैक्सिकन बीन सलाद, तथा मैक्सिकन तीन बीन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । 10 इंच के गोल केक पैन या स्प्रिंगफॉर्म पैन को हल्का चिकना कर लें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में, काली बीन्स, पिंटो बीन्स, रिफाइंड बीन्स, जैतून, मक्का, बेल मिर्च और जलापेनो काली मिर्च मिलाएं । जीरा, मिर्च शक्ति और काली मिर्च के साथ सीजन । लगभग 10 मिनट तक गाढ़ा होने तक पकाएं और हिलाएं ।
तैयार बेकिंग पैन के तल पर एक टॉर्टिला फ्लैट बिछाएं ।
टॉर्टिला पर बीन मिश्रण का 1/4 भाग फैलाएं ।
बीन मिश्रण पर 1/4 कप चेडर चीज़ को हल्का छिड़कें । टॉर्टिला के साथ समाप्त होने वाली लेयरिंग को दोहराएं । शेष चेडर पनीर के साथ शीर्ष ।
पहले से गरम ओवन में 20 मिनट सेंकना । परोसने से पहले थोड़ा ठंडा होने दें ।
गार्निश के लिए साल्सा और खट्टा क्रीम के साथ परोसें ।