मैक्सिकन बीफ - और बीन-भरवां मिर्च
मैक्सिकन बीफ - और बीन-भरवां मिर्च सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 159 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रत्येक। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए फाइबर ओरिजिनल ब्रान अनाज, मुइर टोमैटो प्यूरी, एक्स्ट्रा-लीन ग्राउंड बीफ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो मैक्सिकन बीफ-भरवां मिर्च, भरवां मिनी मिर्च के साथ मैक्सिकन कटा हुआ बीफ सूप, तथा मैक्सिकन भरवां मिर्च समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
350 एफ के लिए हीट ओवन । * मध्यम कटोरे में, अनाज और टमाटर प्यूरी मिलाएं; 5 मिनट खड़े रहें ।
शिमला मिर्च को लंबाई में आधा काट लें; बीज और झिल्लियों को हटा दें ।
13 एक्स 9-इंच (3-क्वार्ट) ग्लास बेकिंग डिश में मिर्च, कट पक्षों को रखें ।
10 इंच की कड़ाही में, बीफ़ और प्याज को मध्यम आँच पर पकाएँ, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि बीफ़ भूरा न हो जाए; नाली । पनीर को छोड़कर अनाज मिश्रण और शेष सामग्री में हिलाओ । मिर्च के बीच समान रूप से गोमांस मिश्रण को विभाजित करें ।
कवर; 40 से 45 मिनट या मिर्च के नरम होने तक बेक करें ।
प्रत्येक काली मिर्च को 1/2 बड़ा चम्मच पनीर के साथ आधा छिड़कें; 5 मिनट खड़े रहने दें ।