माँ का सबसे अच्छा ग्रैनोलन एक है डेयरी मुक्त और शाकाहारी 14 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 89 सेंट, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 460 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वनस्पति तेल, ब्राउन शुगर, रोल्ड ओट्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह सुबह का भोजन पसंद आया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 15 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 65 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो माँ का स्पेनिश चावल, माँ की सबसे अच्छी तोरी मफिन, तथा मेरी माँ का सबसे अच्छा मांस पाव रोटी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 325 डिग्री फ़ारेनहाइट (165 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
2
एक बड़े कटोरे में, जई, गेहूं के रोगाणु, नारियल, सूरजमुखी के बीज और बादाम को एक साथ हिलाएं । एक अलग कटोरे में, तेल, शहद, उबलते पानी, ब्राउन शुगर, नमक और वेनिला को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूरजमुखी के बीज
ब्राउन शुगर
गेहूं रोगाणु
बादाम
नारियल
वेनिला
हनी
पानी
ओट्स
नमक
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
3
तरल सामग्री को सूखी सामग्री में डालें, और समान रूप से लेपित होने तक हिलाएं ।
4
एक बड़ी बेकिंग शीट पर एक पतली परत में फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फैल गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीट
5
पहले से गरम ओवन में 60 से 90 मिनट तक बेक करें । हर 30 मिनट में हल्के से टोस्ट और सुगंधित होने तक हिलाएं । ठंडा होने पर ग्रेनोला अधिक कुरकुरा हो जाएगा ।