माँ का सबसे अच्छा ग्रेनोला

माँ का सबसे अच्छा ग्रेनोला
माँ का सबसे अच्छा ग्रैनोलन एक है डेयरी मुक्त और शाकाहारी 14 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 89 सेंट, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 460 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वनस्पति तेल, ब्राउन शुगर, रोल्ड ओट्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह सुबह का भोजन पसंद आया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 15 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 65 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो माँ का स्पेनिश चावल, माँ की सबसे अच्छी तोरी मफिन, तथा मेरी माँ का सबसे अच्छा मांस पाव रोटी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 325 डिग्री फ़ारेनहाइट (165 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
एक बड़े कटोरे में, जई, गेहूं के रोगाणु, नारियल, सूरजमुखी के बीज और बादाम को एक साथ हिलाएं । एक अलग कटोरे में, तेल, शहद, उबलते पानी, ब्राउन शुगर, नमक और वेनिला को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूरजमुखी के बीजसूरजमुखी के बीज
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
गेहूं रोगाणुगेहूं रोगाणु
बादामबादाम
नारियलनारियल
वेनिलावेनिला
हनीहनी
पानीपानी
ओट्सओट्स
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
तरल सामग्री को सूखी सामग्री में डालें, और समान रूप से लेपित होने तक हिलाएं ।
4
एक बड़ी बेकिंग शीट पर एक पतली परत में फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फैल गयाफैल गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
5
पहले से गरम ओवन में 60 से 90 मिनट तक बेक करें । हर 30 मिनट में हल्के से टोस्ट और सुगंधित होने तक हिलाएं । ठंडा होने पर ग्रेनोला अधिक कुरकुरा हो जाएगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रेनोलाग्रेनोला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन

सामग्री

2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटे हुए बादामकटे हुए बादाम596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2 कप बारीक कटे हुए छिलके वाले ताजे नेक्टराइन2 कप बारीक कटे हुए छिलके वाले ताजे नेक्टराइन1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआरोल्ड ओट्सरोल्ड ओट्स1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)2 बड़े चम्मच पानी, तथा आवश्यकतानुसार अतिरिक्त2 बड़े चम्मच पानी, तथा आवश्यकतानुसार अतिरिक्त1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए5 औंस कटे हुए स्कैलियन5 औंस कटे हुए स्कैलियन1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअनसाल्टेड सूरजमुखी के बीजअनसाल्टेड सूरजमुखी के बीज2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएunsweetened flaked नारियलunsweetened flaked नारियल11 पौंड तोरी,6 औंस उच्च गुणवत्ता वाली बिना चीनी वाली चॉकलेट, मोटी कटी हुई6 औंस उच्च गुणवत्ता वाली बिना चीनी वाली चॉकलेट, मोटी कटी हुई1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए6 छोटी पोब्लानो मिर्च6 छोटी पोब्लानो मिर्च1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएउबलता पानीउबलता पानी2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएगेहूं रोगाणुगेहूं रोगाणु
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स14
स्वास्थ्य स्कोर25
पत्रिका
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