मैंगो पीच केला स्मूदी
मैंगो पीच केला स्मूदी सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 91 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 174 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रत्येक। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आपके पास आड़ू, आम का अमृत, आड़ू दही, और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 10 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 51 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बनाना-पीच बादाम स्मूदी और सही स्मूदी बनाने का रहस्य, मैंगो केला अंजीर स्मूदी-मीठी और सेहतमंद स्मूदी, तथा मैंगो-पीच स्मूदी.
निर्देश
एक ब्लेंडर के घड़े में आम का अमृत, आड़ू दही और जमे हुए दही मिलाएं; आड़ू के स्लाइस और केले के टुकड़े डालें । चिकनी, 30 सेकंड से 1 मिनट तक ब्लेंड करें ।