मंग बीन्स को मीठे सिरप में पकाया जाता है
मीठे सिरप में पकाया जाने वाला मूंग सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.57 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 0 ग्राम वसा, और कुल का 257 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । पाम शुगर, स्किन-ऑन, पानी और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, और फोडमैप फ्रेंडली आहार। बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 3 घंटे 40 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 13 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो फिलीपींस मोंगो बीन्स और पेचे (मूंग बीन्स और बोक चोई), गिंगर्ड मूंग बीन्स, तथा मूंग बीन्स, बीट्स और क्विनोआ सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मूंग की फलियों को एक बड़े कंटेनर में रखें और कई इंच ठंडे पानी से ढक दें; 3 घंटे से रात भर खड़े रहने दें ।
उपयोग करने से पहले नाली और कुल्ला ।
मध्यम आँच पर एक बड़े बर्तन में बीन्स को 5 1/4 चौथाई पानी के साथ मिलाएं; बीन्स के नरम होने तक, लगभग 30 मिनट तक पकाएँ । मिश्रण में चीनी हिलाओ; चीनी पूरी तरह से घुलने तक पकाएं और हिलाएं ।
गर्मी से निकालें और गर्म परोसें ।